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추운 날이 계속 이어지네요~

요새 재택근무를 하는데 오전에 일이있어 좀 늦게 나왔습니다~

아침이 일하다가 배가고파서 먹을까말까 고민했습니다~

그러다가 그만 빵과 우유를 먹고 일을 마쳤죠~

그렇게 뛰러 나왔는데.. 뛰기 시작하면서 아차 싶더군요~

속이 불편하고 더부룩해지면서 다리까지 무거워지더군요~ㅠㅠ

전에도 점심먹고 오후에 뛰다가 쥐도오고 그랬는데..그때 생각이 나더군요..

-6도의 추위보다도 속이 불편한게 더 힘들었네요~ㅠㅠ 

그래도 천천히 끝까지 달렸습니다~ 

달리고 보니 심박이 평소보다 10bpm이 높네요~ 

앞으로는 먹더라고 소화가 잘되는 걸로 먹고 뛰어야 겠습니다~

추운데 건강하게 즐런 하시길 바랍니다~!