diynbetterlife (220.♡.37.28)
2025년 2월 5일 PM 02:27 · 수정됨(02. 07. 10:13)
오늘도 넘어졌스빈다..
겨울철 달리기는 정말로 블랙 아이스를 조심해야 할 것 같아요.
정말 순식간에 꽈당!
하필 팔꿈치로 겨울철 땡땡 얼은 시멘트 바닥을 찍어서 팔에 힘이 안 들어갑니다.
저번에 넘어진 무릎의 딱지가 갓 떨어지자마자 또 넘어지네요.
분홍 새살이 올라와 있는 부위가 또 쓸리는 건 피했습니다.
불행 중 다행이라 생각하기로요.
달린당 앙님들도 겨울철 야외 러닝은 살얼음을 조심하세요 {emo:damoang-emo-030.gif:30}
댓글 (14)
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RRealG
25.02.05 · 14.♡.232.100
아이고~~ㅠㅠ 많이 안다치셨기를 바랍니다~ㅠㅠ 아직 얼음길이 곳곳이 있어 저도 조심조심 다녔습니다~ 빨리 회복하시기를 기원합니다~! - D
diynbetterlife
→ RealG 작성자 25.02.05 · 220.♡.37.28
RealG님도 야외러닝을 하시니까 살얼음 조심하세요. ㅠㅠ 팔꿈치랑 어깨랑 얼얼하니 자판치는 손에도 힘이 잘 안 들어가네요. 다행히 담이 걸린 것 같진 않습니다. 처음엔 짜증나다가 이 정도로 그쳤으니 좋게 생각하기로요 :) - 챠
챠비
25.02.05 · 58.♡.138.242
아이고 아프시겠아요..
그래서 저는 이런날은
미끄럼 방지 기능이 있다고 해서
알리에서 산 투박한 신발로 조심조심 뜁니다.
[from DV Native] - D
diynbetterlife
→ 챠비 작성자 25.02.05 · 220.♡.37.28
겨울철 러닝화는 미끄럼 방지 기능도 봐야겠습니다. 근데 제가 넘어진 구간은 얼었다 살짝 녹아서 물기어린 빙판이어서, 어떤 신발로도 마찰력이 생길 것 같진 않았어요. 실내 트레드밀이 겨울철엔 제일 안전하겠죠. 근데 트레드밀 뛸 때가 저는 더 힘들더라고요. 풍경을 못 보고 제자리 챗바퀴 도는 듯한 느낌에서 오는 심리적 힘듦 같습니다. ㅎㅎ -
해해바라기
25.02.05 · 125.♡.5.183
블랙아이스에서 손쓸틈없이 미끄러 지셨군요.
저도 작년 여름에 한 번 걸려서 넘어지고 나서
밤에 달리다 보니 항상 신경쓰면서 달리는데도
겨울에는 걱정이네요.
타박이 심하실 것 같은데 찜질이나 파스라도
이용해 보시죠.
회복 잘 하시고 더욱 안전에 유의하시고 안다치시기를 바랍니다!ㅠ - D
diynbetterlife
→ 해바라기 작성자 25.02.05 · 59.♡.103.12
넘어지고 나서야 상황을 인지하게 되더라고요.
워낙 순식간에 일어난 일이라 정말 반사신경이란게 없다면 머리 다치기 쉽겠습니다.
이번 겨울 러닝도 부상없이 건런하시길 바랍니다 {emo:damoang-emo-029.gif:30}
찜질도 이번 넘어진 부위엔 해봐야겠어요 :) -
해해봐라
25.02.05 · 211.♡.194.151
생각만해도 아찔한데,
많이 안다치셨길 바랍니다.
찜질 잘해주셔야 겠습니다.
겨울은 러너에게 참 힘든 계절이네요.
빠른 회복 기원합니다. - D
diynbetterlife
→ 해봐라 작성자 25.02.05 · 59.♡.103.12
달릴 때 몸에서 나는 열과 땀 때문에 여름보다는 겨울이 더 좋긴한데 블랙 아이스가 복병입니다 ㅠㅠ
가장 안전한 건 실내 러닝이겠죠. 근데 실내에서 달리면 답답하더라고요.
매일 일기예보 체크하며 야외러닝할 수 있는 날에 감사하며 달립니다 :) -
엉엉덩제리
25.02.06 · 203.♡.150.253
에고고 팔꿈치라;;; 아프셨겠네요ㅠㅠ
빨리 나으시길 기원합니다.
모두 조심 조심해서 달립시다ㅎㅎ - D
diynbetterlife
→ 엉덩제리 작성자 25.02.06 · 59.♡.103.12
겨울철 야외 달리기가 이렇게 위험합니다. 그래도 야외를 포기할 수 없스빈다? ㅎㅎ
모두들 조심해서 달립시당 {emo:damoang-emo-029.gif:30}
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