오랜만에 달리고 왔습니다.

12월 중순부터 달릴 때 마다 허벅지 안쪽에서

전기적인 신호 같은 찌릿 찌릿 함이 있었더랬습니다.

괜찮겠지하고 그냥 달리곤 했는데 그 찌릿함이 점차

심해지는 듯 해서,

한의원에서 한방치료와 집에서 민간 치료를 지속적으로 한 결과,

거의 나은 것 같아서 오늘은 회복 런 겸해서 조깅으로 달렸습니다.

페이스는 6분으로 잡았습니다.

4k 남짓 달리고는 잠시 멈추고는 걸으면서 몸 이곳 저곳 이상이 없는지 확인하고

괜찮다 싶어서 다시 달렸습니다.

오랜만에 달려서인지 초반에는 숨이 차더니 거리가 채워질수록 점차 안정이 되더군요.

허벅지에서 올라오던 찌릿함은 없어졌고,

풀렸던 근육이 뭉치는 듯 하고, 뭉쳤던 근육이 풀리는 듯 합니다.

희한합니다.

허벅지 통증이 없어지니 살만하네요 날아갈 것 같습니다.

달릴 때 온도가 영하6도, 습도 42% 였는데요,

햇빛이 있는 대낮이라 그런지 추위는 크게 못 느꼈습니다.

달리다가 6k 쯤 부터는 더워서 상의 자켓을 벗어서

허리 춤에 메고 달렸습니다.

낮에는 온도가 낮아도 달릴만 하네요.

배 고프네요.

당을 소비했으니 이제 당을 좀 보충해야겠습니다.

냉장고를 털어볼까요.