러닝일기
가을 풀 대비 -2,3(케이던스 연습)
이
이런이런 (119.♡.37.219)
2024년 5월 17일 PM 05:49 · 수정됨(05. 18. 15:25)
조회 279 공감 0
가을 풀대비로 천천히 준비중입니다 2,3회차 달리기는 케이던스와 팔치기 연습으로 실내에서 제자리 뛰기를 했네요
너무나 오랜만의 제자리 연습이라 많이 힘들었습니다
내일부터는 야외에서 케이던스 올리기를 할 예정입니다
몇년만의 연습이라 모든것이 어색하네요 ^^
댓글 (12)
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해해바라기
24.05.17 · 223.♡.216.182
- 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 24.05.17 · 119.♡.37.219
로드에서는 한참 걸릴듯합니다^^
감사합니다 -
말말랑말랑
24.05.17 · 203.♡.17.219
언제나 늘 화이팅 입니다! - 이
이런이런
→ 말랑말랑 작성자 24.05.17 · 119.♡.37.219
감사합니다^^ -
살살맛난다
24.05.17 · 124.♡.215.125
오! 교과서 같은 훈련결과 아니십니까? 멋지시네요! - 이
이런이런
→ 살맛난다 작성자 24.05.18 · 222.♡.40.194
집에서 살짝살짝한거라
의미없는 수치일듯합니다^^ -
단단트
24.05.18 · 61.♡.16.84
평균심박수 대비 페이스가 엄청 좋으셔요~
역시 풀코스 준비하시는 분은 다르시군요 {emo:damoang-emo-007.gif:50} - 이
이런이런
→ 단트 작성자 24.05.18 · 222.♡.40.194
야외 달리기가 아니라 실내 제자리 피치라서 심박의 의미는 없는 기록입니다
감사합니다 -
수수상한삼형제
24.05.18 · 218.♡.102.110
아니 케이던스가!! 우와!!!
심박도 엄청나네요!! - 이
이런이런
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.18 · 222.♡.40.194
의도적으로 케이던스를 올려서 제자리 피치를 해봤습니다^^
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로드에서도 저수치 나오면 대박이네요.
꼭 성공하시길 바랍니다^^