러닝일기
간만에 10k 달렸네요.
포
포체리카 (121.♡.23.249)
2025년 2월 15일 PM 03:35 · 수정됨(02. 19. 14:31)
조회 566 공감 0
지난주 직장일로 병원(간병)에 일주일 있다가 왔습니다.
올해 뭔가 일이 계속 터지고 있고 해결이 되지
않는일들이 많이 있네요.
나라도 어지럽고 직장도 어지럽고
허리 다치고 무릎 계속 아프고
뭐 6.25때 난리는 난리도 아니네요 ㅎㅎㅎ
그래도 어차피 지나가는 것들....이겠지요.
오늘 거의 열흘만에 달렸는데 후달립니다!
그래도 덜 춥게 느껴지니 상쾌하고 기분
좋았습니다.
기분좋은 일은 연말정산 환급 500이 넘네요 ㅎㅎ
군산 새만금 마라톤 오시면 이성당 야채빵 사드릴게요~~
댓글 (29)
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Ddiynbetterlife
25.02.15 · 59.♡.103.12
- 포
포체리카
→ diynbetterlife 작성자 25.02.15 · 121.♡.23.249
감사해요. 누가 삼재라고 하던데 엄청나네요 ㅎㅎㅎ달릴 수 있을 때 부지런히 달려야겠어요^^ -
프프시케
25.02.15 · 59.♡.111.98
나라가 어서 안정이 되어야 우리들 먹고 살아가는 일도 조금 나아질텐데요...
정신 없고 복잡한 일들 빨리 해결되시길 바랍니다.
열흘만에 10k나 달리셨다니 힘드셨겠네요. 수고하셨습니다~ - 포
포체리카
→ 프시케 작성자 25.02.15 · 121.♡.23.249
윤돼지 얼렁 잡아야 잠이라도 푹 잘 수 있겠지요 ㅎㅎ 어차피 시간이 다 해결해 줄 거예요.
요즘 묵상하는 시간이 많아졌습니다. ^^ -
해해바라기
25.02.15 · 117.♡.13.115
늦은 점심먹으면서 댓글 남깁니다.
500이라고요.. 500원은 넘는 다는 말씀이죠?ㅎ 마일리지 500k보다 반가운
소식이군요. 무릎이 아프신 것은 염증이 없다는 가정하에 가동안정성이 떨어 지는 경우가 대부분이니 무릎의 대퇴사두근들을 폼롤러로 단축된 근육을 잘 마시지 해주시면 확실히 좋아 집니다. 무릎 아래도 마찬가지고요. 외발로 깔짝하는 얕은 스쿼트도 좀 해주시고 러닝안해도 매일 해 주시면 일주일안에 좋아 지실 거에요. 순천때 사오셨던 야채빵 말씀이죠?
침 맛나던데 선지국 떠먹으면서도 야채빵 생각합니다~ㅋ - 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 25.02.15 · 121.♡.23.249
ㅎㅎ500원 넘어요
기억하시는군요 그 야채빵 맞아요 ㅎㅎㅎ
그거 먹다 만두 먹으면 심심해서 못먹지요 ㅎ
폼롤러 한 번 해볼게요. 오래오래 달리고 싶어요~~ 요새 근력운동은 자주 하고 있어요! -
해해봐라
25.02.15 · 1.♡.225.139
으응?? 500원은 아니죠?!
빵 얻어 먹기 위해 새만금 마라톤 참가해야겠군요!
부상도 있었군요.
무릎은 얼음 찜질도 좀 해주고 하세요.
얼른 회복하시길 바랍니다.
열흘만에 달리셨으면 힘 들었겠네요, 오늘은 맛있는 빵 좀 드시고
푹 쉬세요~
수고하셨습니다. - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 25.02.15 · 121.♡.23.249
새만금 오시지요~~어디 야채빵뿐이겠습니까 ㅎㅎ맛집 엄청 많이 알고 있습니다.
어제 느닷없이 군산 가서
야채빵하고 동양어묵도 사왔네요~~
어묵도 한봉다리 사 드릴게요 ㅎㅎㅎ - 해
해봐라
→ 포체리카 25.02.15 · 211.♡.194.77
알겠습니다 ㅋ
한 봉다리! 흐흐 - 포
포체리카
→ 해봐라 작성자 25.02.15 · 121.♡.23.249
아주 얇은 어묵인데 후루룩하고 먹는 어묵입니다. ㅎㅎㅎ
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허리 부상, 무릎 통증에 간병까지.. ㅠㅠ
열흘만에 달리시니 그 기분이 조금 상상이 됩니다.
평안한 주말 되세요!