러닝일기
7km+2km
D
DRrck (49.♡.231.179)
2025년 2월 18일 PM 11:35 · 수정됨(02. 21. 17:57)
조회 404 공감 0
Endurance training으로 7km를 4:10페이스로 2km는 4:00페이스를 목표로 달려봤습니다 중간까지는 맞바람이 거세게 몰아쳐 죽을 맛이었는데 돌아서면서 순풍이 되어 좀더 빨리 뛰게 되었습니다
서울마라톤이 4주도 안남았네요 일요일 챌린지 대회부터 다음주 수원하프마라톤 대회 그리고 ㅎㅎㅎ
봄이 와서 모두 가볍게 즐길 수 있기를 바랍니다
댓글 (14)
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Ddiynbetterlife
25.02.19 · 220.♡.37.28
봄과 함께 올 마라톤 대회도 즐겁게 기다리시는 군요 :) 부상없이 좋은 기록으로 완주하세요! - D
DRrck
→ diynbetterlife 작성자 25.02.19 · 223.♡.86.227
고맙습니다 즐거운 완주 되시기를 바랍니다 -
프프시케
25.02.19 · 59.♡.111.98
와...역시 페이스가 후덜덜합니다. 준비 잘 하셔서 대회 때 좋은 성적 기대하겠습니다~ - D
DRrck
작성자 25.02.19 · 223.♡.86.227
고맙습니다 응원합니다 화이팅 -
엉엉덩제리
25.02.19 · 106.♡.11.235
고생하셨습니다~!
와 역시 페이스 좋으시네요!
대회 전까지 부상 없이 몸 관리 잘 하시고, 잘 뛰고 오세용~! - D
DRrck
→ 엉덩제리 작성자 25.02.19 · 61.♡.92.110
단거리라 그런것 같습니다 30k넘어가면 예외없이 무너지네요 ㅎㅎ -
울울버린
25.02.19 · 172.♡.252.28
멋지십니다~.
보통 달리다보면.... 1키로 기준.. 최고페이스 벽을 만나는데.... 저같은경우 현재 1키로 최고페이스가 410 입니다.ㅋ
@DRrck 님께서는... 개인적으로 느꼈던 벽을... 어떻게 꺠셨습니까~~~ ㅋㅋ
410으로 5키로 달릴 수 있는날이 올까~~ 싶은... ㅠㅠ... 가능하긴 할까... 싶은.. ㅠㅠ - D
DRrck
→ 울버린 작성자 25.02.19 · 49.♡.231.179
언덕 주행이 훈련후 자신감을 올려준다고 봅니다 ㅎ -
포포체리카
25.02.19 · 218.♡.160.47
와 빠르십니다~~~
대회 나가시면 더 빨라지시겠지요?
ㄷㄷㄷㄷ
좋은 성적 거두시길 응원드려요~~ 새만금에서 뵈어요 ㅎㅎ - D
DRrck
→ 포체리카 작성자 25.02.19 · 49.♡.231.179
군산 벚꽃 구경에 신납니다 ㅎㅎ 즐거운 운동 되시기를 바랍니다
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