어제 3000m/600m 빌드업주를 다녀왔습니다.

최근에 화장실 이슈로 반도 못 하고 계속 이탈하고 날씨도 쉽지가 않아서 평소 뛰던 조가 아닌 아랫조에서 적당히 몸 풀고 가야겠다 생각을 했습니다. 

게다가 쿠팡에서 구매한 아식스 노바5가 도착해서 겸사 겸사 테스트런 하다가 도망가야지 하고 마음을 먹었습니다.

워밍업 조깅을 해보니 신발도 괜찮고 몸컨디션도 나빠 보이지 않아 기존 조에서 4세트 중 3세트만 뛰어보자 하고 달렸습니다.

결과는 3세트 종료를 하였지만 마지막 질주만 안 했으면 4세트도 괜찮았겠다 싶을 정도로 성공한 훈련이었습니다.

훈련하기 이틀 전부터 유제품을 끊고 당일엔 간식을 최소화하고 워밍업 전에 에너지젤을 먹은게 도움이 된게 아닌가 싶습니다. (원래 장이 예민한데 달리기하고 좋아져서 방심했던 것 같아요)

그리고 노바5도 좋았습니다. 포인트 훈련에는 카본화를 신는데 훈련 끝나고 나면 무릎이나 허리가 아팠는데 어제는 3세트만 달려서 그런거 확실히 충격이 줄어서 좋았습니다.

이제 메인 대회가 얼마 안 남았는데 다들 건강히 목표한 바를 이루시길 바라겠습니다! 다들 화이팅!!!