러닝일기
오전 운동다녀왔습니다!(6K)
수
수상한삼형제 (218.♡.102.110)
2024년 5월 18일 AM 09:00 · 수정됨(05. 20. 10:13)
조회 249 공감 0
오늘은 일정이 있어 아침7시쯤 러닝다녀왔습니다.
푸마 벨로시티 나이트로3을 신고 존2훈련겸
가볍게 운동 시작 1K쯤 지나는 왼쪽 엄지발가락
발등쪽뼈?에 압박되는 느낌이 계속 들었습니다.
조금 더 참고 달리다 참을 만한 통증이 아니라
일단 멈추고 신발을 벗고 인솔을 꺼내고
다시 신어 보니 압박감이 없어져 오른쪽 인솔도 꺼내고
운동 진행했습니다
아… 푸마 나이트로3는 발볼도 접고 높이도 낮은것 같습니다 몇번 신었을때는 뭔가 딱맞는다는 느낌 말고
괜찮았는데 통증이 생기니 이걸 어떻게 해야하나
고민입니다
댓글 (11)
-
해해바라기
24.05.18 · 125.♡.5.183
- 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.05.18 · 223.♡.203.139
푸마 ㅠㅠ 쿠션은 좋은데 발이 아파 아들줘야 할 것 같습니다 -
섬섬지기
24.05.18 · 218.♡.152.62
신발 문제인가 보군요. 좋은 선택하시길~! - 수
수상한삼형제
→ 섬지기 작성자 24.05.18 · 223.♡.203.139
네 ㅠㅠ 아들줄까 생각중입니다 -
문문샤이너
24.05.18 · 112.♡.190.214
존2 달리기가 핫하네요. - 수
수상한삼형제
→ 문샤이너 작성자 24.05.18 · 223.♡.163.36
네 열심히 연습하고 있습니다 -
역역불
24.05.18 · 125.♡.111.17
수고하셨습니다.
작은 돌맹이 하나가 들어가도 신경 쓰이는데... 어딘가 불편하면.... 바로 조치해야죠.
즐거운 주말 보내세요 - 수
수상한삼형제
→ 역불 작성자 24.05.18 · 218.♡.102.110
네 감사합니다! -
울울버린
24.05.18 · 172.♡.95.44
수고하셨습니다~
존2 화이팅~!! ㅎㅎ - 수
수상한삼형제
→ 울버린 작성자 24.05.18 · 218.♡.102.110
네 열심히 연습하겠습니다!!
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좁쌀 만하게 터진건지 까진건지
상처가 있어서 연고 발라뒀네요~
불편한 하다는 건 러닝동작 전체에도
영향을 줄 수 있을 것 같네요.
다른 근육을 더 많이 쓴다던가~
잘 해결되시길 바랍니다~!