잡담
10km 50분 언더가 어느정도로 힘든가요?
퍼
퍼스 (211.♡.162.76)
2025년 2월 24일 PM 05:12 · 수정됨(02. 25. 15:33)
조회 4,754 공감 0
인터넷 보다가 이런 짤을 봤는데
런린이라 어느정도인지 감이 안오네요.
저는 근수저까진 아니고 수영이랑 자전거를 오랫동안 타오고
러닝은 시작한지는 4개월 전, 본격적으로 달린건 1월부터 점심시간에 러닝머신 정도입니다.
10km 처음 달렸을땐 1시간 16분 나오고
두번째인 어제는 1시간 4분 나왔습니다.
어제 달린 코스는 중간에 오르막 있어서 없었으면 1시간 안쪽 나왔겠네 생각되더라고요.
앞으로 평지 코스 기준 두세번이면 50분 안쪽 찍겠네... 그런 생각이 드는데
이 정도로 부심? 자신감이 생기는거라면 어느정도 난이도 인지 감이 안오네요.
댓글 (11)
-
MMrSunday
25.02.24 · 112.♡.187.11
-
샤샤일리엔
25.02.24 · 39.♡.230.29
50분대와 50분 언더는 조~금, 약간 다르긴 하더라구요.
[https://damoang.net/data/editor/2502/comment_654829085_W6LR8O47_cb7d3562ee2eed7f722aed2e67e7ebbc8aeceaba.webp]
[https://damoang.net/data/editor/2502/comment_654829085_F1hjUiMm_e1dc8fcf7772eb8e25e753dc0b74e678989523e7.webp] -
말말랑말랑
25.02.24 · 124.♡.60.152
사람마다 다르겠지만 50분 언더이면 5분 언더 페이스인데 정말 잘 뛴다 이야기 듣는 수준이겠네요
일단 저로서는 지금은 절대 못합니다... 해서도 안되구요..
마라톤 통계상으로는 남자는 상위 20%쯤 여자는 상위 10% 되는것 같습니다. -
RRealG
25.02.24 · 14.♡.232.100
전 시작한지 6개월만에 10K 1시간 이내로 간신히 뛰었는데 50분언더는 또다른 레벨인듯 합니다~ㅎㅎㅎㅎ 윗분 글대로 어디가면 운동좀 했네~ 라는 소리들을 만한 군살 없는 탄탄한 몸매와 훈련이 있어야 할듯 하네요~ 전 이제 55분이 목표인데 이것도 정말 힘들듯 합니다~ㅎㅎ -
Ppotatochips
25.02.24 · 175.♡.70.168
완주 시간이 줄어들수록 시간 줄이기가 어렵더라구요 ㅠ - P
pandol
25.02.24 · 211.♡.35.251
50 언더는 꾸준히 하면 누구나 할 수 있는 수준입니다.
저정도로 부심내세울 정도는 아니고요.
런핏을 참고하면 대략 평균 상위 15%, 남성은 상위 20% 정도 되겠네요.
https://runrepeat.com/how-do-you-masure-up-the-runners-percentile-calculator
40언더는 인정합니다. -
섬섬지기
25.02.24 · 218.♡.152.62
한 10년 전만 해도 10키로를 쉬지 않고 달린다는 것만으로도 느낌이 달랐던 것 같은데, 요즘은 또 시대가 다르고 러닝이 유행중이라 예전 같지 않은 듯 합니다.
그런데 남성 기준 상위 20%에 든다면 살짝 자부심 있어도 되지 않을까요?^^ - 런
런리니야
25.02.24 · 122.♡.102.18
러너 기준으로야 20일수잇지만 일반인 기준이면 수준급이죠
헬스해서 몸 좋은 사람한테 헬스하는 사람중에 몇프로네 하며 칭찬하지는 않으닠가요 -
엉엉덩제리
→ 런리니야 25.02.25 · 106.♡.11.235
저도 런리니야님 댓글과 똑같은 생각입니다.
러너 기준으로 50 언더면 훈련 꾸준히 하면 가능한 수준이지만,
일반인 풀에서는 수준급이죠. -
폐폐인풀
25.02.25 · 210.♡.112.161
작년 초 10km 52분 기록이 남성 17%라고 하더군요...올해는 50분 언더 노려보고 있는데...어려울것 같기는 합니다..
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
딱 이틀 갑니다.
55분 목표를 바로 다시 세워버리거든요.
달성하면.. 또 이틀갑니다.
50분 목표를 바로 다시 세워버리거든요.