안녕하세요~

어제는 너무 추워서 나가기 싫었는데....

이번겨울 마지막 추위 같아서? ㅋㅋㅋ 뛰러 다녀왔습니다.

하체 피로가 상당해서 스트레칭겸 짧게 5키로만 달리고 와야지~~ 했는데...

왜 몸이 가벼운지...ㅋㅋ  이곳저곳 근육통이 상단한데도 달릴만 하더군요. 

10키로만 달리자~. 생각했는데... 15키로를 달리고 왔습니다.ㅋㅋ

턴하면서 아는분을 만나서 옥수부터 잠수교까지 동반주도 하고 이런저런 얘기도 하고...

잠수교에서 짧게 질주도 하고.. 무리하지말자... 내일, 모레.... 반드시 영향을 미칠걸 알기에 100미터 쏘고 다시 조깅...ㅋ

오늘도 근육통으로 고생중입니다. 오늘은 내일을 위해 휴식을 합니다. 내일 다시 상위그룹 3,000 도전~!!!!

어후~~ 생각만해도 벌써부터 두렵습니다.ㅋㅋ

요즘 심박이 이상해서, 애플워치 울트라, 가민을 양팔에 차고 테스트 삼아 달렸습니다.

결과는 생각대로 둘다 정확히? 동일하게 측정됩니다.

최대심박 154, 평균심박 138 ( 애플워치 137 )...... 가민워치 심박계에 문제가 없다는 결론을...ㅎㅎ

그리고 여전히 애플워치는 거리가 짧게 잡히고... 15키로에 딱 100미터 오차가 나네요. 평페도 까먹고...으잌...

좋은밤되세요~~^^