러닝일기
2/25 8km 러닝 일기
라
라우렘 (211.♡.2.170)
2025년 2월 26일 AM 10:34 · 수정됨(02. 27. 08:02)
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안녕하세요,
안양천을 뛰고 있는 초보 러너입니다.
어제는 날씨가 좀 따뜻해 지고 있는 것 같아서 안양천에서 뛰어봤습니다.
애 저녁을 챙겨주면서 같이 먹어서 소화 되고 난 후에 뛰느라 10시 넘어서 뛰었습니다.
8km 목표를 세우고 5km이후에 1km씩 지나면서 이제 그만 뛸까 하는 유혹이 계속 있었는데; 잘 참고 뛰었습니다.
뛰고 난 후에 무릎이나 발에는 이상이 없었습니다.
와이프가 주말에 달리는 뒷모습을 잠깐 찍어줬는데 팔치기 하는 중에 팔이 너무 벌어지는 것 같아서 신경 쓰고 달리고 있습니다.
오늘도 좋은 하루되세요~
댓글 (12)
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프프시케
25.02.26 · 211.♡.163.50
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라우렘
→ 프시케 작성자 25.02.26 · 211.♡.2.170
지난 번 15km 한 번 뛰고 이후에는 5-8km를 왔다갔다 하고 있네요..다시 시도 해봐야죠! -
엉엉덩제리
25.02.26 · 203.♡.150.253
저도 어제 비슷한 시간대에 뛰었는데,
뛰다가 패딩 조끼를 벗고 바람막이만 입고 뛰어도 될 정도로 따뜻하더라고요.
간만에 뛸만한 날씨였던 것 같습니다ㅎㅎ
꾸준히 하시면, 벌써 8키로가 지났어? 느껴지는 때가 분명히 올 겁니다.
DNF 하지 않으시고 끝까지 뛰셨으니깐 그만큼 실력이 느셨을 겁니다ㅎㅎ
고생하셨습니다~! - 라
라우렘
→ 엉덩제리 작성자 25.02.26 · 211.♡.2.170
날씨가 따뜻해지니 이제 더 자주 나가면 될 것 같습니다.
아직 저 속도로 뛰면 좀 숨이 찬다는 느낌이 들긴 해서 조만간에 인터벌도 좀 해보고 해야겠습니다.
감사합니다. -
춘춘식이
25.02.26 · 185.♡.70.170
거리 차근차근 잘 늘리고 계시네요~~
이제 조만간 10k도 뛰실듯해요~
처음 10k 뛰었을때 기분 너무 좋았습니다. ^^
좋은 하루 되세요~ 화이팅!! - 라
라우렘
→ 춘식이 작성자 25.02.26 · 211.♡.2.170
차근차근 해봐야죠!
감사합니다! -
아아싸라비아
25.02.26 · 210.♡.41.89
수고 많으셨습니다. 겨울에 이정도면, 봄이 되면 더 잘 뛰시겠네요. 화이팅 - 라
라우렘
→ 아싸라비아 작성자 25.02.26 · 211.♡.2.170
봄이 되면 좀 더 실력이 늘면 좋겠네요.
4월에 처음 10km 대회를 등록해서 그 전까지 열심히 해보겠습니다. -
단단트
25.02.26 · 106.♡.70.21
주로가 거의 일직선이라 풍경 보는 재미가 있으실거 같습니다 👍
거리는 차근차근 천천히 늘리시면 꽤
멀리까지 가실 수 있으실거라 믿습니다 😁 - 라
라우렘
→ 단트 작성자 25.02.26 · 211.♡.2.170
감사합니다~ 아마 낮에는 풍경 보는 재미가 있을 것 같은데 보통 밤에 뛰니까 재미가 덜하긴 하네요 ㅎㅎ
10km에서 하프까지 차근차근 늘리도록 하겠습니다.
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힘들 때는 조금 천천히 뛴다는 생각으로 거리를 조금씩 늘려 보세요.
10k 한 번 뛰시면, 그 다음부터 10k 뛰는 것도 크게 어렵지 않게 되더라고요.
화이팅 하세요. 응원합니다~