안녕하세요? 엉덩제리입니다.

어제는 오랜만에 크로스핏&복싱 체육관에 나가서

여러 가지 운동을 하고 왔습니다.

마침 하체 운동하는 날이더라고요.

스쿼트 엄청 하고 왔네요ㅋㅋㅋ

복싱도 하고, 오랜만에 로잉 머신도 5분 당겼네요ㅎㅎ

중간에 1년 쉬기는 했지만 여기 5년 전쯤에 처음 다니기 시작했을 때 로잉 머신 1000m도 5분 안에 겨우겨우 해내고 그랬는데,

지금은 4분 초반대로 호흡도 여유롭게 하게 되니 감회가 새롭습니다ㅎㅎ 나이는 먹어도 꾸준히 하면 늘긴 느나 봅니다.

첫날에는 프로그램 다 마치고 나서 현기증 나서 못 일어나서 사탕 먹고 좀 앉아 있다가 겨우 일어났던 기억이 나네요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 즈질 체력이었네요ㅋㅋㅋ

각설하고,

운동 끝나고 관장님이 러닝화 새로 샀다고, 개시런 같이 가자고 해서 저는 트랙 있는 공원에 먼저 가서 10분 정도 뛰었고, 동반주로 30분 더 뛰다 왔습니다.

어제는 중간에 패딩 조끼도 벗고 바람막이만 입고 뛰어도 될 정도로 안 추워서 정말 좋았습니다.

회복런 한다고 쉬엄쉬엄 뛰었더니, 적당히 땀 나고 상쾌하고 좋았네요ㅎㅎ

그런데 뛰고 나서 보니깐 좌우 밸런스가 엄청 이상하게 나왔더라고요.

보통 49.5/50.5 나 50/50으로 나오는데, 어제는 48.7/51.3 이렇게 나왔습니다.

저번 플레시 세일 때 산 페가수스41 GTX를 개시 했는데, 신발이 이상한 건지, 왼발에 중족골통이 약간 남아 있어서 그런 건지, 트랙이 300m 짜리라 넘 자주 삥삥 돌게 되어 있어서 그런건지 알 수가 없습니다ㅋㅋ

좀 지켜봐야 할 것 같아요.

이것 빼면 전반적으로 맘에 드는 러닝이었네요ㅎㅎ

이제 날도 살살 풀리니깐 즐거운 러닝 되시고, 본격적으로 메이저 대회 시즌 오픈인데 나가시는 분들은 준비 잘 하시고 건런하세요~!