잡담
동마는 DNF 각입니다.
단
단트 (61.♡.16.84)
2025년 2월 26일 PM 04:29 · 수정됨(02. 27. 15:04)
조회 672 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
지난해 12월 28일에 부상을 입은 제 무릎이 아직도 완전히 회복되지 않았습니다.
곧 2025년 서울마라톤 대회가 다가오지만,
2km 이상 달리면 어김없이 왼쪽 무릎에 통증이 발생하네요. ㅠ
1월과 2월의 각 마일리지는 처참한 수준이고요.
런클리어의 김영복 코치님께서는 월 마일리지가 150km 이하라면,
풀코스 마라톤에 도전하지 말라고 인스타에서 공유하셨던데요.
큰일입니다.
여러분께서는 부상 없이 안전하게 러닝하세요 ㅠ
푸념 섞인 글을 읽어주셔서 대단히 감사합니다.
댓글 (27)
-
엉엉덩제리
25.02.26 · 203.♡.150.253
- 단
단트
→ 엉덩제리 작성자 25.02.26 · 106.♡.70.21
넵 정형외과에서 물리치료, 한의원에서 약침 치료를 받고 있는데도 잘 낫질 않네요.
오랜 부상은 처음이라 대응이 어렵네요 ㄷㄷ - 엉
엉덩제리
→ 단트 25.02.26 · 106.♡.11.235
흘 그러시군요;;; 답답하시겠습니다ㅠㅠ -
아아싸라비아
25.02.26 · 210.♡.41.89
아...건강이 최고 입니다. 부디 부상없이 달리실수 있길 기원합니다 - 단
단트
→ 아싸라비아 작성자 25.02.26 · 106.♡.70.21
시원하게 달리고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
아싸라비아님도 건강하세요 -
SSimon
25.02.26 · 106.♡.224.219
부상없는게 제일 좋은데 사실 부상없이 달리는게 쉽지는 않은거 같습니다.
저도 여기저기 아픈곳이 있긴 한데 다행히 회복이 빨라서 꾸준히 달리는고 있습니다.
코치가 하는 말이 마라톤 하시는분들이 소염제를 달고 사신다고 하네요. 그래서 간수치가 높다고 적절하게 소염제 드시는것도 고려해보시죠. - 단
단트
→ Simon 작성자 25.02.26 · 106.♡.70.21
ㅎㅎㅎㅎ 역시 부상과 멀어질 수 없군요.
혹시 몰라서 탁센 30정 사두었는데 틈틈히 먹어두겠습니다.
좋은 정보 감사합니다 ^^ -
울울버린
25.02.26 · 172.♡.94.43
에고.. 어쨰요.. ㅠㅠ
시간이 이제 아물때가 됐는데....ㅠㅠ
탁센 말고... 병원가실때 소염진통제 처방받아서 ( 2주치) 며칠 드시다가.... 보관해두고 근육통 심한날 하루정도 드셔도 됩니다.
보관이 6개월 이상이라 이렇게 드셔도 괜찮아요~~ - 단
단트
→ 울버린 작성자 25.02.26 · 106.♡.70.21
울버린님과 함께 같은 대회에서 완주좀 해보고 싶었는데 참 아쉬워요~ ㅠ
소염진통제는 역시 약국약이 더 나은가 보군요. 빠른 시일내에 다시 정형외과에 내원좀 해보겠습니다.
좋은 정보주셔서 정말 감사합니다 👍 -
라라우렘
25.02.26 · 211.♡.2.170
아이고 부상이 오래가시나보네요 ㅠㅠ
빨리 회복되시면 좋겟네요~
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치료도 받고 계신 거죠?