러닝일기
힘든 퇴근런(2) 10k
춘
춘식이 (211.♡.131.136)
2025년 2월 27일 PM 08:09 · 수정됨(02. 28. 18:45)
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날씨가 따뜻해서 퇴근런을 했습니다.
계획은 5k 적당히 뛰고 나머지 5k는 속도를 점점 올리기로 했으나….
점심먹고 낮에 간식을 안먹어서 그런지 5k 를 뛰고나니 힘이 쭉 빠지더라고요 ㅠㅠ
아이공 이러다 속도 올리면 중간에 허기져서 퍼지겠구나 싶어서 겨우 달려왔습니다.
집에와서 후닥 씻고 맛있는 꼬기를 먹고 쉬는중입니다 ㅎㅎ
오늘은 일찍 자야겠어요 10시쯤??
이렇게 말하고는 또 놀다가 늦게 잘수도 있습니다 ㅋ
그럼 편안한 밤 되세요~^^
댓글 (8)
-
해해바라기
25.02.27 · 1.♡.199.237
- 춘
춘식이
→ 해바라기 작성자 25.02.28 · 185.♡.70.162
어제 글쓰고 쉬다가 8시반에 잠들었습니다. ㅎㅎ
중간에 깨서 두시간 놀다가 또 잤어요 ^^;
퇴근런 할때는 미리미리 잘 챙겨먹어야겠습니다. -
프프시케
25.02.27 · 59.♡.111.98
그래도 계획대로 10k는 뛰셨네요. 수고하셨습니다~
잠이 진짜 보약이라던데...저도 인터넷 뒤적뒤적하다 보면 금방 12시 넘어가고 한시 됩니다 ㅠ - 춘
춘식이
→ 프시케 작성자 25.02.28 · 185.♡.70.162
감사합니다. 어찌어찌 10까지는 가더라고요.
어제 피곤했는지 일찍 잠들어서 중간에 깨고는 놀다가 잤습니다. ㅎㅎ -
말말랑말랑
25.02.28 · 211.♡.181.52
오늘도 목표달성!
고생하셨습니다. - 춘
춘식이
→ 말랑말랑 작성자 25.02.28 · 185.♡.70.162
감사합니다.
앞으로 간식 잘 챙겨 먹으려고요 ㅠ -
울울버린
25.02.28 · 172.♡.252.20
수고하셨습니다~
10시에 주무신다니.... ㅎㅎ 꿈같은 시간입니다. ㅎㅎ
1시는 넘어야 잠드니.. ㅠㅠ
꽃피는 3월 입니다~~ 화이팅~!! - 춘
춘식이
작성자 25.02.28 · 211.♡.131.199
감사합니다.
어제 배고파서 엄청 먹고 가만히 있으니 졸리다라고요 ㅎㅎ
일찍 푹 잤습니다. 오늘은 불금을 보내야죠 ㅎㅎ
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저는 평일에 오후4~4시30분사이에 에너지바 1개와 비타민2알 먹고 5시퇴근해서 5시45분~5시50분쯤(이동15분) 낙동강변으로 이동해서 스트레칭하고 6시30분쯤 달리기를 시작하는 루틴이 있습니다.완전 공복은 힘들더라구요.