힘든 퇴근런(2) 10k
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춘식이
춘식이
작성일
2025.02.27 20:09
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날씨가 따뜻해서 퇴근런을 했습니다.
계획은 5k 적당히 뛰고 나머지 5k는 속도를 점점 올리기로 했으나….
점심먹고 낮에 간식을 안먹어서 그런지 5k 를 뛰고나니 힘이 쭉 빠지더라고요 ㅠㅠ
아이공 이러다 속도 올리면 중간에 허기져서 퍼지겠구나 싶어서 겨우 달려왔습니다.
집에와서 후닥 씻고 맛있는 꼬기를 먹고 쉬는중입니다 ㅎㅎ
오늘은 일찍 자야겠어요 10시쯤??
이렇게 말하고는 또 놀다가 늦게 잘수도 있습니다 ㅋ
그럼 편안한 밤 되세요~^^
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댓글 8
춘식이님의 댓글의 댓글
작성일
02.28 10:47
@해바라기님에게 답글
어제 글쓰고 쉬다가 8시반에 잠들었습니다. ㅎㅎ
중간에 깨서 두시간 놀다가 또 잤어요 ^^;
퇴근런 할때는 미리미리 잘 챙겨먹어야겠습니다.
중간에 깨서 두시간 놀다가 또 잤어요 ^^;
퇴근런 할때는 미리미리 잘 챙겨먹어야겠습니다.
프시케님의 댓글
작성자
프시케
프시케
작성일
02.27 23:36
그래도 계획대로 10k는 뛰셨네요. 수고하셨습니다~
잠이 진짜 보약이라던데...저도 인터넷 뒤적뒤적하다 보면 금방 12시 넘어가고 한시 됩니다 ㅠ
잠이 진짜 보약이라던데...저도 인터넷 뒤적뒤적하다 보면 금방 12시 넘어가고 한시 됩니다 ㅠ
춘식이님의 댓글의 댓글
작성일
02.28 10:49
@프시케님에게 답글
감사합니다. 어찌어찌 10까지는 가더라고요.
어제 피곤했는지 일찍 잠들어서 중간에 깨고는 놀다가 잤습니다. ㅎㅎ
어제 피곤했는지 일찍 잠들어서 중간에 깨고는 놀다가 잤습니다. ㅎㅎ
울버린님의 댓글
작성자
울버린
울버린
작성일
02.28 10:52
수고하셨습니다~
10시에 주무신다니.... ㅎㅎ 꿈같은 시간입니다. ㅎㅎ
1시는 넘어야 잠드니.. ㅠㅠ
꽃피는 3월 입니다~~ 화이팅~!!
10시에 주무신다니.... ㅎㅎ 꿈같은 시간입니다. ㅎㅎ
1시는 넘어야 잠드니.. ㅠㅠ
꽃피는 3월 입니다~~ 화이팅~!!
해바라기님의 댓글
저는 평일에 오후4~4시30분사이에 에너지바 1개와 비타민2알 먹고 5시퇴근해서 5시45분~5시50분쯤(이동15분) 낙동강변으로 이동해서 스트레칭하고 6시30분쯤 달리기를 시작하는 루틴이 있습니다.완전 공복은 힘들더라구요.