2/28일 러닝 기록 + 2월 결산

라우렘

2025.03.01 14:12

러닝일기

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안녕하세요

안양천에서 러닝하고 있는 초보러너입니다.

화요일에 8km 러닝을 한 후 수요일에 감기에 걸려서 수/목을 쉬었다가 조금 나아진 것 같아서 어제 뛰어봤습니다. 날이 따뜻해 진 터라 옷을 좀 가볍게 하고 갔는데, 옷을 가볍게 입으니 몸도 가벼워 진 것 같아서 좀 오래 뛸 수 있을 것 같았습니다.

러닝을 시작한 이후로 어제가 가장 오래 뛰었던 기록입니다. 그런데 제가 워치가 없다보니 휴대폰 앱을 통해서 기록하고 있는데, 거리랑 평균페이스가 뭔가 정확하지 않은 것 같습니다. 제가 저렇게 빨리 뛸 수가 없거든요;

그래서 주로 뛰었던 시간만 생각하고 있습니다. 자고 일어나서는 무릎에 약간 데미지가 회복되지는 않았지만 아픈 곳은 없어서 다행이라고 생각하고 있습니다.

1월부터 뛰었던 터라 1월은 기록이 짧았고, 2월에는 총 9시간 정도 뛰었네요.

3월에는 15시간을 넘는게 목표입니다.

4월에 신청한 경기마라톤 10km가 첫 대회라서 잘 준비해서 아프지 않게 뛰었으면 좋겠습니다.

즐거운 연휴 보내세요!

1명

프시케

03.01 15:09

20k 뛰셨는데 페이스가 엄청나시네요. 한 달 동안 수고하셨습니다~

라우렘

03.04 10:23

@프시케님에게 답글 어제 뛰어보고 저 20km 기록이 잘못되었다는 걸 알았습니다. ㅎㅎ
고생하셨습니다.

해바라기

03.01 21:09

재능이 좋으신 분 같습니다.
첫 장거리를 454페이스로 달릴 정도시면
초보는 넘으셨습니다.
10k대회에서는 더 빠른 페이스로 달리실 수
있겠어요.
부상조심하시면서 화이팅입니다!

라우렘

03.04 10:24

@해바라기님에게 답글 제가 당시에 핸드폰을 바지 주머니에 넣고 뛰었는데; 아마 저 기록이 잘못된 것 같습니다...
10km는 열심히 준비 하겠습니다! 화이팅입니다!

달린당