그렇지 않습니다!
몸은 오늘의 일을 기억할 것 입니다!

고생하셨습니다~

코로나 한창 시절부터 나름 꾸준하게 달리기를 연습하고 있는 중입니다..
저에게 재능이 별로 없다고 느낀 것이,,, 익숙해지지 않아서 그리고 늘지를 않아서 달리기 재능이 없구나 인정하고 달리는 중이네요
아주 조금 실력이 늘었구나 싶을 때 욕심내서 달리다 통증이 와서 조금 쉬면,, 제자리 또는 더 뒤로....
부상 없이 꾸준하게 자주만 달리자 하고 어쩌다 3~4일 쉬면 달리기가 또 힘들어지고;;;;
열심히 한다고 전부가 아니구나 인정하고 달리는 중임다!(재미는 없네요;;)

천천히 달려야 모세혈관이 늘어난다고 쳇지피티가 그러더라구요. 저도 계속 천천히 달리다 속도를 내보니 모르는 사이 퍼포먼스도 좋아졌구요. 꾸준히가 정말 중요한거 같아요

조금씩 달린 마일리지가 모여서 수백킬로미터
천~이천킬로미터가 되어 가는데 며칠 달리지
않았다고 기량이 눈에 띄게 줄지 않습니다.
기분탓일 겁니다~ㅎ
개인적으로는 몸이 너무 가벼운 날은 달려 보면 뒤로 갈수록 힘들었던 경험이 많습니다.
오히려 몸이 살짝 무거운 날이 달릴 수록 편해지는 날이 많더라구요.
오늘도 수고하셨습니다!^^

무릎부상에서 완쾌되신 건가요?

한 일주일 이 주일 안 달렸다고 실력이 줄거나 그러진 않더라고요.
그냥 그날 컨디션이 안 좋았구나 하는 게 정신건강에 좋을 것 같습니다.
저는 항상 달리고 3km 까지가 제일 힘이 듭니다.ㅎㅎ
수고하셨습니다