오늘은 정말 오랫만에 평일에 쉬는 날이었습니다만....어째 쉬는 날이 더 바쁩니다.

애들 학교 보내고 와이프 출근 시키고 대출 갱신하러 은행 갔다가 코스트코 가서 장 보고 점심 먹은 후에 애들 하교 시켜서 수학학원 보내고 나니 뛸 시간이 생겼습니다;;;;;

부랴부랴 나가서 오랫만에 신천을 뛰고 왔습니다. 작년 9월 말 대구달서하프마라톤 하프코스를 뛴 이후로 첫 10km를 달렸네요ㅠㅠ

중간에 2번이나 은행에서 전화가 와서 잠시 멈추긴 했만 10km를 다 달려내고 나니 첨 성공했을 때처럼 엄청 뿌듯하네요^^

오늘은 아어폰도 없고 해서 시계는 보지 않고 몸 가는대로 뛰었습니다만 안 뛴지 넘 오래되서 완전 엉망이네요ㅠㅠ 작년 이맘 때보다 심박이 2-30은 높은거 같습니다 ㅋ 뭐 달리다보면 좋아지겠죠 ㅋ

최대심박수도 201로 조정한다고 가민이가 알려 주니요. 얼마나 힘들었으면 심박이...ㅜㅠ

왼쪽 무릎은 한 6-7km 넘어가니 아픈건 아닌데 좀 불편한 느낌이 들었습니다. 관절이 딱 소리가 나면 시원한데 그 딱 소리가 나기 전같은 그런 느낌....보강운동을 더 열심히 해야겠네요.

내일은 쇠질 하는 날이라 어렵고 일요일 아침에 일찍 일어날 수 있으면 또 달리러 가 봐야겠습니다. 감사합니다.

신발 : 크래프트 엔듀런스2