어제 아침에 좀 빨리 달렸더니,
허벅지가 살짝 뻐근하더라구요.

사실 저는 다리에 근육이 거의 없는 새다리에요 ㅋ 
그래서인지 오래 서 있으면 다리가 많이 아픕니다.

그런데 작년에 5개월간 매일 달리기를 했더니,
오래 서 있어도 다리가 안아프더라구요.

근육이 생긴건 아니지만,
다리 근육이 팽팽하게 당겨져 있다는 느낌은 
저만 느끼는 그런 느낌! 아무도 모릅니다 ㅎㅎ

그런데 10여일 쉬었더니, 그 팽팽함이 사라졌나봐요.
어제 좀 빠르게 달렸다고해서 근육이 다시 팽팽해진것 같아요.

그래서 오늘도, 아침에 쉬려다가 주섬주섬 챙겨입고 나갔어요.
어차피 달려봤자 5km 내외니까요.

오늘은, 어제보다 조금 늦게 나갔더니,
더 환해졌더라구요. 오늘의 기록은.... 이러합니다.

어제(5:45페이스) 보다는 느린, 5:58 페이스가 나왔는데
하프/풀코스가 어제의 예상기록보다 잘나왔어요.

어제의 예상 기록은

오늘은

달리기를 마무리 지을 때, 최근 페이스가 빠르면, 예상 기록이 좋게 나와요.
그 속도로 마지막까지 계산하게 되어 있는 앱의 맹점을 이용해서 앱을 속였어요 ㅎㅎ

오늘 구간 기록을 보면, 마지막에 좀 땡겨주었습니다.

예전에 하프마라톤 딱 한 번 달렸을 때, 1시간 48분대가 나왔는데,
그때 완전 퍼졌거든요.. 그때 평균 페이스가 5:08 이 나왔어요 ㅋㅋ
아래 그래프 보시면 페이스 차트가 아주 기가 막히게 나왔어요 ㅋ

V 자를 그리며 ㅎㅎㅎ 

초반에 대회 뽕 + 달려가는 사람들 따라 덩달아 뛰다가 10km 넘어서 퍼지기 시작해서.. 
끝까지 퍼졌거든요 ㅎㅎㅎ

다음에 대회를 나가게 되면 절대 저런 실수는 하지 말아야겠습니다.

아무튼 이렇게 오늘도 달리기 임무 끝! 입니다.