제 체형은 183cm 86kg입니다 들어온김에 라면 한그릇에 음료수에 과자 하나 짭짭했네요 ㅎㅎ;;

여튼 평균몸무게에서 13kg 오버한 몸무게죠ㅋㅋㅋㅋㅋ

일산 호수공원이 있습니다 

집에서 가서 호수공원 돌고 집에 도착하면 딱 10km 거리죠...

언젠가 한번 반드시 해봐야지 해봐야지.. 하다.. 그냥 오늘.....

밥도 적당히 먹었겠다... 

요새 일도 좀 덜바빴어서 상대적으로 덜 피곤하겠다...

가능하지 않을까? 하고 뛰어봤네요 ㅎㅎ;;;

9개월만의 쾌거입니다 아니 2일 혹은 3일에 한번씩 3km 뛰던 놈의 쾌거이네요 ㅋㅋㅋ

7.17km 뛰고 호수공원 한바퀴 완주했을때 너무 놀래서 데이터로깅을 꺼버리는 바람에 2개로 나눠졌지만 ㅠ..ㅠ

작년 6월 800m도 못 뛰고 켁켁되었던 제 나약한 몸뚱이가 여기까지 왔네요...

첫 10km 소감은

후반부에 빠지는 체력보충에 관해서 좀 생각해야 할 거 같고 
신호등이 걸린 탓도 있지만 좀 느려지더라고요..

그리고 신발도 이젠 조금 괜찮은 걸로 바꿔야겠습니다 

싸구려 르x프 런닝화로는 10km는 좀 빡신 거 같네요

그리고 오랫만에 느껴지는 다리 근육의 느낌이...;; 생각보다 나쁘지 않은데 무릎근육쪽이 약간 뻐근하네요 ㅎㅎ

하지만 이 모든건 역시 몸무게가 좀 나가는 편인게 흠일테니.. 역시 80kg까지 다이어트를 해야할 거 같습니다.

그럼 5분 후반대로 유지하는건 충분히 가능하지 않을까 싶어요...

여튼... 저도 10km 찍었습니다!!! 기분 좋았어요 ㅋㅋㅋㅋ