러닝일기
주말 런닝 + 수영
라
라미네앙 (182.♡.13.117)
2024년 5월 18일 PM 06:09 · 수정됨(05. 19. 07:19)
조회 239 공감 0
주말 점심 10km 달린후 점심 먹고 오후에 수영 1200m실시(자유형+평형)
인천대공원 10km 천천히 페이스 유지하며 런닝 실시 했으며 달린후 오른쪽 새끼발가락에 조그만 물집생김.
수영은 자유형과 평형 했는데 순토 시계가 자유형으로만 인식해서 정확하지 않음.
집에 와서 누워있는데 딸이 자전거 타러 나가자고 해서
철인3종 해야 될 것 같음. ㅎ
즐거운 주말 보내세요. 안전 런닝 하시구요.
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말말랑말랑
24.05.18 · 219.♡.39.128
- 라
라미네앙
→ 말랑말랑 작성자 24.05.19 · 182.♡.13.117
[https://damoang.net/data/editor/2405/comment_3067940213_D4YkHV17_1720c5343d35d3c81d7b30a0666cfdd1777b6693.jpg]
어제 자전거 5km 타고 힘든하루를 마무리 했습니다.ㅎ 감사합니다. -
울울버린
24.05.18 · 172.♡.95.44
수고하셨습니다~
수영, 달리기를 하루에 하시다니... 멋지십니다~!! ㅎㅎ - 라
라미네앙
→ 울버린 작성자 24.05.19 · 182.♡.13.117
하루가 아주 길었습니다.감사합니다. -
이이런이런
24.05.18 · 222.♡.40.194
진리의 달수를 하셨네요
수고하셨습니다^^ - 라
라미네앙
→ 이런이런 작성자 24.05.19 · 182.♡.13.117
달수가 좋긴 합니다. 감사합니다. -
해해바라기
24.05.18 · 1.♡.199.237
철인3종에서 웃고 있습니다~
힘든 스케쥴을 소화하셨는데
영양보충은 잘 하셨나요?
수영이 의외로 심박이 엄청나게
올라가는군요.
저도 오늘 10km뛰고 왔는데
발톱모서리가 옆발가락 옆을
달릴때 계속 찔러서 따끔따끔
하더니 양말 벗어보니 빵꾸뽕~
피났네요-.-
편안한 밤 보내세요~! - 라
라미네앙
작성자 24.05.19 · 182.♡.13.117
수영이 참 좋은 운동입니다. 자주 할 수 없어서 아쉽구요. 수영, 런닝, 웨이트는 은퇴하게되면 꼭 하려구요. 해바라기님도 빨리 회복하시구요.
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오늘 하신 내역 보니 철인 3종이 맞는거 같은데요
고생하셨습니다