3월 첫 주 러닝일기
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라우렘
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안녕하세요,
안양천 뛰고 있는 초보러너입니다!
뭐했다고 벌써 월요일이 되었는지 모르겠네요 ㅠㅠ 내 주말 어디갔....
지난 주는 총 4회 러닝을 했습니다.
핸드폰으로 나이키 앱을 사용 했을 때 속도가 이상하게 찍힌다고 말씀 드린 적이 있는데요. 이번에 확실하게 이상한 점을 확인했습니다. 메트로놈으로 185bpm으로 달렸을 때와 180bpm으로 달렸을 때가 거리가 다르게 찍힙니다; 185bpm으로 엄청 천천히 달렸는데도 속도가 빠르게 나오고 거리가 180bpm 대비해서 훨씬 멀리 뛴 것으로 나옵니다;
그래서 속도/거리는 크게 의미가 없고 시간만 확인 하는 용도로 사용해야 할 것 같습니다. (아무래도 가민이나 워치를 써야 할 것 같습니다.)
총 속도는 4시간 40분 정도 달렸습니다. 원래 이번 달 목표가 150km 달리는 거였는데, 거리가 무의미해지면서 시간으로 목표를 다시 정해야 할 것 같습니다.
그리고 제가 첫 러닝화로 퓨마 러닝화를 구매 해서 달리고 있는데 계속 10km 이상 달릴 때 마다 물집이 생기고 있습니다.
그러려니 하고 테이핑을 해서 달리고 있는데도 계속 생기더라구요. 지난 화요일에 제 기준 장거리를 달리는데 목표 지점에 거의 도착해서는 물집 생긴 곳이 너무 아파서 도중에 멈추고 집으로 왔습니다;
그 이후에 바로 그 신발은 당근으로 올리고 다른 신발을 찾고 있는 중입니다;; 금요일과 일요일에는 그 전에 신었던 러닝화는 아닌 신발로 달렸습니다. 확실히 러닝화보다 무게가 나가고 쿠션이 덜하니 부담이 좀 되는 것 같네요. 화요일에 다시 러닝화를 구매해서 달릴 예정입니다.
오늘도 즐거운 하루 되세요!
라우렘님의 댓글의 댓글
흥미로운건 오른쪽에만 물집이 생기는데 기계로 측정하기로는 오른쪽이 발볼이 더 좁습니다..
이 전에 달렸던 신발을 다시 신고 뛰었을 때는 문제가 없어서 아무래도 이 신발과 제가 맞지 않는 것 같습니다.
아싸라비아님의 댓글
아싸라비아
라우렘님의 댓글의 댓글
다른 신발을 신었을 때는 물집이 잡히지 않는 걸 봐서는 아마도 신발이 저랑은 안맞는 것 같습니다;
엉덩제리님의 댓글
엉덩제리
거리도 많이 늘리시고 점점 좋아지시는 거 같은데, 아무쪼록 좋은 신발 찾아서 즐겁게 러닝하시면 좋겠네요ㅎㅎ
화이팅입니다~!
라우렘님의 댓글의 댓글
아마 달리는 자세도 결합 되어 있는 문제인 것 같긴 한데 다른 아픈데가 현재까지 있지는 않아서 다른 신발로 달려보려고 합니다~ 감사합니다.
해봐라님의 댓글
해봐라
가민 같은 워치 하나 장만하시는게 정신 건강에 좋습니다.
작년 봄에 갤럭시 워치3로 하프 대회 달려보니 거리 오차가
약 300미터 이상 나더군요. 갤럭시 워치4로 달리신 분은
약 400미터 이상의 오차가 나고, 그 이후로 고민 고민을 하다가
가민을 하나 영입했는데 속이 시원합니다. 주변에 가민 착용하시는
분들과 서로 대조해 보면 거의 정확합니다.
신발이 좋아도 자기 발에 안맞는 신발들이 있죠. 과감히 교체하시죠.
즐거우려고 달리는데 신발 때문에 스트레스 받아서야 되겠습니꽈~?! ㅎㅎ.
나중에 시간 지나고 나서 이상을 느끼던 신발을 다시 신으면 이상하게도
아무런 문제가 없을 수도 있습니다.
즐기시죠!
해바라기님의 댓글
푸마기 나이키처럼 발볼이 좁은 편이라서
물집이 생기시는 건가요?
거리가 점점 늘어 나시니 발볼이 여유롭고
불편한 위치에 따라서 사이즈도 반업이상은
하시는 것이 좋겠습니다.
새로운 러닝화 장만하셔서 즐거운 달리기를
이어 가세요!^^