존2 모닝 러닝~!
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작성일
2024.04.10 10:23
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존2 운동을 최근 알게 되어
가능한 심박수 130 넘지 않는 범위에서
달렸습니다.
속도에 대한 집착을 놓으니
확실히 편안한 달리기가 되네요.^^
오늘 선거 결과 대박 기원합니다!
댓글 5
해바라기님의 댓글
존2러닝 좋다고 해서 저도 자주 시도를
하는데 존3로 자꾸 넘어가서 쉽지 않네요.
건강한 러닝하세요!^^
하는데 존3로 자꾸 넘어가서 쉽지 않네요.
건강한 러닝하세요!^^
울버린님의 댓글
저는 지금 막 투포하고 왔네요~~^^
저녁엔 웃으면서 달릴 수 있기를 바래봅니다~ㅎㅎ