비가 온다는 일기예보에

건절한 마음으로 비가 그치길 빌었더니 다행히

이슬비만 내리고 그쳤네요.

출발 전에 내린 가랑비로

바닥이 젖어 있는 상태라 출발 후 비가 그쳤다고는

하지만 신발이 젖는 것 까지는 막지를 못했습니다.

달릴 수록 젖어 들어가는 신발에, 양말도 젖어서 

신발안에서 따로 놀기 시작하더군요. 젖은 신발을 신고서

달리기 딱 싫은데 말입니다.

출발 신호와 함께 다들 잘 달려나갑니다.

거의 빛의 속도로 달리더군요!

출발 신호는 거의 화장실 갈 신호 처럼 가슴에 꽂힙니다.

분명히 6시반쯤에 화장실을 다녀왔는데 달리기 시작하기

무섭게 다시 생각이 나는게 참 어처구니가 없습니다.

참고 달려보자 하고 달리고 달리다가 25k 까지 참고는

무기력하게 화장실을 가야만 했습니다. 참 서글픕니다.

오늘은 5분20초 페이스롤 달리려고 노력을 했습니다 만,

5k 쯤에서 부터 왼쪽 무릎 뒤쪽의 대퇴이두근에서 묵직한 통증이

느껴지는 것이 무언가 잘못됐다는 생각이 들더군요.

그래도 이제 막 출발한 셈이니 참고 달리기로 하고

하프 타이즈의 끝단이 대퇴이두근에 닿는게 불편해서

타이즈의 끝단 기장을 말아 올려서 허벅지 상단까지

끌어올리면서 계속달렸습니다.

통증을 참으면서 달리며,

'근육경련이 올려는가?' (부르지도 않았는데......)

겨우 겨우 참으며 달리다가 25k에 화장실을 다녀 오고서는

다시 달려 나가며 자세를 잡으니,

왼쪽 무릎 바깥쪽 장경인대쪽에서

날카로운 통증이 '확' 올라오는 것이 통증 때문에 발을 디딜 수가 없더군요.

절뚝거리며 억지로 뛰어보니 한 발짝씩 달려져서 어기적 어기적 거리며 달렸습니다.

아마도 밑의 그래프에서 25.5k 지점이지 싶네요.

200m 정도 지난 후 겨우 자세를 잡고 달리고, 달리고, 살리고 살려가다가

34k 지점에서 부터 페이스를 올리려고 오른발을 딛고,

왼발을 딛는 순간 근육 경련이 훅 올라오더군요. 바로 페이스를 더 늦추고

'아, DNF 할 수도 있겠는데?' 라는 생각이 바로 들더군요.

'내 다리야 조금만 더 버텨라, 조금만 더....'

이때부터 작년 봄 광명 하프마라톤 때 본 장면이 뇌리를 계속 때리더군요.

Finish 라인 약 100m 남기고 근육 경련으로 끝마치지 못하고 엠블런스에

실려가는 러너를 봤었는데, 그 장면이 계속 머릿속을 멤돌아서

페이스를 조금씩 더 낮췄습니다. 조금 달리다 보니 괜찮은 듯 해서

페이스를 조금 올리니, 드디어!

"억!"

근육 경련이 났습니다. 왼쪽 다리를 다딜 수가 없는데, 불행중 다행히도

그 자리에 스프레이 파스를 뿌려주는 분이 계셔서 양쪽 무릎에 뿌리고는

'왼 다리는 거들 뿐 오른 다리로 달린다' 를 되뇌이며 달리는데,

가민 워치는 풀 코스 거리를 다 달렸다고 나오고 그 때의 페이스가

5분 39초, 서브4가 되는데 실제 거리는 아직 4백 미터가 더 남았습니다.

'에잇, ㅈ졋다..... 서브4 안되겠네......'

'조금만 더 페이스를 올려보자' 하며 힘을 주면 바로 근육 경련이 납니다.

다시 속도를 늦추며 달려서 Finish 라인을 통과하면서 전광판 시간을 보니

4시간 1분 이더군요.

'그래도 잘 뛰었다, 경련까지 났는데.....'

대회 전 탈의실에서 옷 갈아입고 한 장 찍었습니다.

작년에 @바람향 님께서 나눔해 주신 나비를 신발에

살포시 올려놓고 달렸습니다. 

오른쪽의 검정색 장갑은 @해바라기 님께서 한 번 

써보라고 주신 작업용 장갑입니다. 이번 대회에 끝까지

끼고 달렸는데, 손이 덥지도 않고 춥지도 않고 참 좋았습니다.

멀리에서 @샤일리엔 님께서 일부러 앙기를 들고 응원차 왕림을 해주셔서

대회 마치고 @프시케 님, @블루블랑 님과 같이 점심 식사하고 헤어졌습니다.

@샤일리엔 님은 바로 광화문 집회로 간다고 하시던데, 정말 대단합니다.

세상사 돌고 돈다고 @바람향 님이 안국역에서 @샤일리엔 님께 나눔해준 매듭을

점심 식사 하면서 다시 나눔을 해주셨습니다. @바람향 님, @샤일리엔 님께 감사의 말씀을 드립니다.

최종 기록입니다. 1초라도 당길걸 그랬습니다....ㅎㅎ

왼 쪽 다리를 절뚝 거리며 집에 도착해서는,

고갈된 글리코겐을 채워야 되는지 몸에서 계속 먹을걸 요구하더군요.

밥 먹고, 면 먹고, 고기 먹고..... 정작 대회 마치고 카보로딩을 하고 있습니다.

누워있다가 깜박 졸고 일어났습니다. 피곤이 좀 풀리는 느낌적인 느낌입니다.

이번 주는 아무 것도 안하고 푹 쉬어야겠습니다.

글리코겐도 보충하고, 몸도 회복하면서 다시 달릴 몸을 만들어야죠.