오랜만에 생존 신고 하네요.

멀리 있다보니 서울마라톤은 아니지만 여기도 일요일에 하프 마라톤이 있어서 참가했습니다.

Shamrock Run Fest 이구요. St. Patrick's Day 를 기념해서 진행하는 하프 마라톤입니다.

St. Patrick's Day 대표 색상이 녹색이라서 녹색 옷도 많고 코스튬도 많습니다. ㅎㅎ

작년에 Portland Marathon 하프를 시작으로 이번이 세번째 하프네요.

1시간 30분을 목표로 했는데, 목표는 원래 크게 잡는 거 잖아요. ㅎㅎ

참가 전에 지인이 이 대회 오르막이 XX하다고 이야기 해주셨는데, 8km 부터 시작되는 오르막이 정말 XX하더군요. ㅎㅎ

오르막 좀 올라가다가 목표는 포기했습니다. 그래도 PB는 1:35:18로 갱신했습니다.

대회 끝나고 집에 와서 기록을 확인해보니 페이스는 나쁘지 않았던 것 같아요. 4:31-32 정도..

다만 아래와 같이 심박수가 너무 높게 나왔네요.

평소 달릴 때도 심박수가 좀 높은 편이긴 한데, 이번 하프 때는 너무 눈에 띄게 높네요.

정말 힘들다는 느낌은 사실 마지막 4-5km 에서 페이스를 끌어 올리려고 할 때 였고,

심박은 중간 오르막 때 최고치를 찍었네요.

이렇게 달리는 건 아무래도 심장에 무리가 있겠죠..? 대회라서 일회성이긴 한데, 평소에는 좀 관리를 해야겠습니다.

아무튼 PB는 갱신해서 기분은 좋습니다. ㅎㅎ

8월 귀국까지 풀 코스를 뛰고 싶은데, 근처에 마땅한 대회가 없네요.

기회가 된다면 대회에서 한번 더 뛰고, 한국으로 귀국할 것 같습니다.