점심런 16k 하프 적응 달리기
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작성자
춘식이
춘식이
작성일
2025.03.17 16:27
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안녕하세요 춘식이입니당
휴가는 잘 다녀왔습니다. 매일 달리려고 했는데 생각만큼 잘 안되더라고요. ㅎㅎ
그래도 해변을 신나게 달린것으로 만족하고 있습니다. ^^
이달초에 아무런 계획도 없이 친구랑 덜컹 하프 대회를 신청해두고 하나도 준비를 안해서...
걱정이 아주 많습니다. 엉엉
12~2월은 처참한 마일리지에 그냥 쉬었다고 봐도 무방하고요. ㅠ
3월에 좀 달리려고 했더니 휴가도 있었고 하프 달려본게 11월이 마지막입니다.
이제 대회가 보름밖에 남지 않았네요.
너무 임박한 대회를 신청한게 아닌가 싶기도 하고요.
오늘 배번이 도착했는데 이걸 받고보니 더 실감도 나고 걱정도 됩니다. ㅎㅎ
이번이 첫 대회니 기록 보다는 친구랑 같이 완주가 목표입니다.
중간에 누군가 퍼지지만 않으면 먼저 뛰어나가지도 않고 같이 손잡고 들어가려고요. ㅋ
오늘은 낮에 시간이 좀 남아서 거리 적응을 좀 해야겠다 생각하고는 시간이 허락하는데로 멀리 달리고 왔습니다.
오랜만에 10 이상을 달렸습니다. 천천히 16k 뛰니 딱 시간이 맞더라고요.
이번 주말쯤에 하프 한번 달려보고 다음주는 편안히 달리다가 대회 나가야겠어요.
어제 대회 다녀오신 분들 고생 많으셨고 이번주는 너무 무리하지 마시고 푹 쉬세요~~
그래도 또 달리러 가실거쥬?? ㅎㅎ
좋은 하루 되세요~~ ^^
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댓글 12
프시케님의 댓글
작성자
프시케
프시케
작성일
어제 00:26
많이 쉬셨다는데 그래도 16k가 넘는 거리를 페이스 일정하게 잘 유지하시면서 마무리 하셨네요. 말씀처럼 주말 하프훈련 한번 하시고 남은 기간 적당히 달리시면서 유지하시면, 충분히 좋은 성적 거두실 거라 생각합니다.
남은 기간 화이팅 하세요~ (친구분도요)
남은 기간 화이팅 하세요~ (친구분도요)
potatochips님의 댓글
작성자
potatochips
potatochips
작성일
어제 09:12
하프 완주는 전혀 무리 없을 것 같은데요!
저도 4월에 하프 나가는데 벌써부터 더울까봐 걱정되네요! ㅋㅋㅋ 같이 힘내요!!!
저도 4월에 하프 나가는데 벌써부터 더울까봐 걱정되네요! ㅋㅋㅋ 같이 힘내요!!!
춘식이님의 댓글의 댓글
작성일
어제 09:39
@potatochips님에게 답글
감사합니다.
날씨가 정말 변화가 심하네요. ㅠ
눈이 오더니 주말에는 20도가 넘는다고 하고요.
4월이면 말씀대로 엄청 더워질듯 합니다 ㅠㅠ
준비 잘 하셔서 멋진 완주 기원합니다~~ 화이팅!!
날씨가 정말 변화가 심하네요. ㅠ
눈이 오더니 주말에는 20도가 넘는다고 하고요.
4월이면 말씀대로 엄청 더워질듯 합니다 ㅠㅠ
준비 잘 하셔서 멋진 완주 기원합니다~~ 화이팅!!
해바라기님의 댓글
들어오셨네요.
대회앞에 너무 무리는 하지마시고 몸은
이전에 하프거리를 달렸던 것을 기억할 겁니다.
친구분과 즐겁게 완주하시길 바랍니다!^^