러닝일기
한밤중 25.23km
바람향

Lv.1 바람향 (61.♡.31.2)

2025년 3월 20일 AM 03:31 · 수정됨(14:56)

조회 408 공감 0

헌재 때문에 머리속이 복잡하고 마음자리가 심난하니까

뛰고 오는게 낫겠다 싶어 즐겨 먹는 이온음료 300미리 정도를 챙겨서

일단 10키로만 뛰기로 마음 먹고 방조제 길로 나갔습니다.


근래 들어 달리던 속도보다 30~40초 정도 낮춰서 뛰기 시작했는데

컨디션이 생각보다 그렇게 나쁘지 않은 것 같아서

조금만 더 달려보고 힘들면 그냥 들어가지 뭐 이랬었다가

조금 더 뛰어도 괜찮겠는데? 조금 더 뛰지 뭐 이렇게 되더니

기존의 최장 거리보다 3키로를 더 달리게 되었습니다. 


작년 여름까지는 기껏해야 5~10키로 그정도

달리는 것 만으로도 엄청 만족스러워 했었는데

잠시 잠깐 같은 몇 개월 사이 마음에 뭔 바람이 불어서인지 

이제는 15키로나 하프 까지는 심심치 않게 뛰는 상황까지 왔고 


오늘 처음 25키로를 달리고 나서 몸에 남아있는 느낌을 보니까

이정도면 물과 이온음료만 더 챙기면 몸에 무리 없이 

30키로 까지는 충분히 소화하고도 남겠구나란 생각이 드네요.


그래서 아마도 머지 않아 속도를 조금 더 낮춰서

30키로 LSD 첫 시도를 하게 되지 않을까(?) 합니다. ㅎㅎㅎ

어쨌든 해보고서 성공하면 좋고 실패해도 딱히 나쁠 건 없을 것 같네요. 


그럼 따뜻하고 편안한 잠들 이루시길 빌겠습니다. ^^

댓글 (16)

  • supreme

    supreme Lv.1

    25.03.20 · 223.♡.87.127

    처음 뛰어보는 거리라고 하셨는데 심박수도 안정적이고 페이스도 좋으시네요~이제 30km LSD 해보시면 풀 마라톤이 눈앞입니다 ㅋ
  • 바람향

    바람향 Lv.1 → supreme 작성자

    25.03.20 · 172.♡.52.229

    자연스레 이렇게 조금씩 스며들면서 어느덧
    스스로 이미지 훈련 하듯 각인되는 것 같네요.
    기왕 이렇게 흐름을 탄 이상 풀까지
    충분히 소화할 수 있도록 즐겁게 달리면서
    몸을 길들여 봐야겠습니다. 감사합니다! ㅎㅎ
  • 유리멘탈

    유리멘탈 Lv.1

    25.03.20 · 203.♡.43.193

    꿀잠 주무셨겠습니다. 고생 많이 하셨어요.ㅎㅎ
  • 바람향

    바람향 Lv.1 → 유리멘탈 작성자

    25.03.20 · 172.♡.52.229

    네 감사합니다!
    좀 작은 소리나 진동에도 예민한 편이라
    보통 선잠을 많이 자는 편인데 이런날엔
    좀 더 깊이 잘 수 있기는 한 것 같네요. ㅎㅎ
  • 아는오빠야

    아는오빠야 Lv.1

    25.03.20 · 223.♡.48.192

    최장거리 갱신 축하드립니다!! 🤗🤗🤗
  • 바람향

    바람향 Lv.1 → 아는오빠야 작성자

    25.03.20 · 172.♡.52.229

    네 감사합니다! ^^
    앞으로 조금씩 더 늘려봐야 겠어요.
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    25.03.20 · 27.♡.64.227

    밤 늦은 시간에 장거리 기록을 갈아 버리셨군요.
    이렇게 달리시고 나면 새벽까지 안주무시면서 나비를 만드시는 건지요~
    우리의 소원인 술돼지도 하루 빨리 갈아치웠으면
    좋겠습니다.
    더 긴거리도 문제없어 보입니다.
    건강도 잘 챙기시길 바랍니다!^^
  • 바람향

    바람향 Lv.1 → 해바라기 작성자

    25.03.20 · 172.♡.52.229

    네 감사합니다. 말씀처럼 건강 잘 챙길게요! ^^
    매듭을 오래 하다보니 하나의 습관이 생겼는데요.
    매일 같이 시간을 정해놓고 하는 것 보다는
    갑자기 마음이 움직여 미친듯이 하고 싶을 때
    작업 하는게 몰입감도 좋고 시간도 단축되면서
    젤 이쁘게 잘 만들어 지더라고요. ㅎㅎ
    그래서 가급적이면 이때다 싶을만큼 분위기가
    형성될 때 집중적으로 만드는 편이랍니다.
  • 초록종이 Lv.1

    25.03.20 · 211.♡.67.167

    혼자 이생각 저생각하며 달리다 보면 혼잡했던 머리속도 좀 정리되는 기분이고 기분도 한결 나아지더라고요.. 특히 겨울철 달리기의 묘미기도 하죠 ㅎ
    추운 날씨에 바람도 만만치 않으셨을텐데 개인 최장기록을 갈아버리셨네요.
    수고 하셨습니다.
  • 바람향

    바람향 Lv.1 → 초록종이 작성자

    25.03.20 · 61.♡.31.2

    네 감사합니다. 달리기의 매력은
    누군가와 경쟁할 필요가 없어서 좋고
    온전히 혼자만의 시간을 누릴 수 있기에
    내면의 나와 만날 수 있어 좋은 것 같아요. ^^

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