동마이후 첫 조깅(이라 쓰고 언덕 빡뛰 템포런)
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Trooperz
Trooperz
작성일
2025.03.20 21:52
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동마 이후 3일이나 쉬다가 오늘은 너무 뛰고싶어서 일찌감치 인천대공원으로 향했습니다. 무릎이 특별히 많이 아프진 않지만 동마이후로 뻑뻑한 증상이 나아지질 않아서 푹쉬고 오늘 뛰는데 몸이 무척 가볍네요
30분정도 회복조깅할려다 페이스를 조금씩 올리면서 언덕에선 페이스를 올려주고 410 정도로 마무리 했습니다. 역시 루틴 처럼 끝나자말자 체외충격파를 받으러;;;(이거 너무 아파요 ㅠㅠㅜ)
mri판독을 마취통증의학과에 선생님께 부탁드렸는데 다행히 ai가 이야기하던 무시무시한것들은 괜찮다고 하네요(퇴행성,십자인대, 반월상 버킷 파열 등) 내측측부인대쪽만 잘 회복하면된다고 2개월이 지났는데 아무것도 안하는거나 저처럼 조짐의학으로 조지는거나 회복속도가 비슷하다고 해서 선생님이 신기해 하십니다..(이제 가스라이팅 당하셔서 그런지 뛰지말라고는 안하시고 무리는 하지 말라고만 하시네요 ㅋㅋ)
동마 포토스포츠 사진은 특별히 좋은 사진이 없고..아워심볼이나 여기저기 사진이 조금씩 더 보이네요(슈프림님 사진도 갖구있으니 말씀하시면 보내드릴게요!)
6명
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댓글 9
Trooperz님의 댓글의 댓글
작성일
03.20 22:55
@프시케님에게 답글
소어가 비싸긴한데..가끔 러닝이벤트로 크레딧줄때하면 엄청 싸게 구할수있어서 ㅎㅎ 대회용으로 요긴하게 쓰고있네요 이번 동마때도 저랑 같은옷 딱 한분 뵌거 같아요 여기저기 사진이 진짜 많아요 동마는 ㅎㅎ 프쉬케님도 수고 많으셨습니다!
엉덩제리님의 댓글의 댓글
작성일
03.21 08:58
@Trooperz님에게 답글
호오 공홈에서 하는 이벤트이죠??
틈틈이 들어가서 봐야겠네요ㅋㅋ 소어가 이쁘긴 한데, 가격이....
틈틈이 들어가서 봐야겠네요ㅋㅋ 소어가 이쁘긴 한데, 가격이....
supreme님의 댓글
작성자
supreme
supreme
작성일
03.20 23:28
이야 언덕을 이리 뛰시다니....역시 대단하시네요~ 제 사진은....크게 기대는 안됩니다만(아마도 고통으로 일그러진 표정..) 그래도 보내주시면 감사하죠~
Trooperz님의 댓글의 댓글
작성일
어제 12:39
@블르블랑님에게 답글
네! 항상 뛰고나서 병원을 직행하고 있습니다 ㅎㅎ 병원비는 많이나오지만..ㅠㅠ
바람향님의 댓글
작성자
바람향
바람향
작성일
03.21 11:44
웬만한 부상엔 역시 조짐 의학만한게 없는 것 같군요. ㅎㅎㅎ
아무쪼록 부상 회복 잘 하셔서 다음 나가실 대회 준비 즐겁게 하시기 바랍니다! ^^
아무쪼록 부상 회복 잘 하셔서 다음 나가실 대회 준비 즐겁게 하시기 바랍니다! ^^
Trooperz님의 댓글의 댓글
작성일
어제 12:38
@바람향님에게 답글
의사선생님도 가스라이팅 되기 시작했습니다. ㅋㅋ 보드를 안타니 확실히 더 빨리 좋아지는게 체감이되네요 곧 스피드훈련을 다시해야겠어요
프시케님의 댓글
저도 아워심볼에서 사진 한장 건졌습니다. 포토스포츠도 뒤져 봐야겠네요.
그나저나..소어 싱글렛 쇼츠 넘 이쁘네요~ 잘 어울리십니다!