동마 이후 3일이나 쉬다가 오늘은 너무 뛰고싶어서 일찌감치 인천대공원으로 향했습니다. 무릎이 특별히 많이 아프진 않지만 동마이후로 뻑뻑한 증상이 나아지질 않아서 푹쉬고 오늘 뛰는데 몸이 무척 가볍네요

30분정도 회복조깅할려다 페이스를 조금씩 올리면서 언덕에선 페이스를 올려주고 410 정도로 마무리 했습니다. 역시 루틴 처럼 끝나자말자 체외충격파를 받으러;;;(이거 너무 아파요 ㅠㅠㅜ)

mri판독을 마취통증의학과에 선생님께 부탁드렸는데 다행히 ai가 이야기하던 무시무시한것들은 괜찮다고 하네요(퇴행성,십자인대, 반월상 버킷 파열 등) 내측측부인대쪽만 잘 회복하면된다고 2개월이 지났는데 아무것도 안하는거나 저처럼 조짐의학으로 조지는거나 회복속도가 비슷하다고 해서 선생님이 신기해 하십니다..(이제 가스라이팅 당하셔서 그런지 뛰지말라고는 안하시고 무리는 하지 말라고만 하시네요 ㅋㅋ)

동마 포토스포츠 사진은 특별히 좋은 사진이 없고..아워심볼이나 여기저기 사진이 조금씩 더 보이네요(슈프림님 사진도 갖구있으니 말씀하시면 보내드릴게요!)