러닝일기
0323 20k LSD
엉덩제리

Lv.1 엉덩제리 (106.♡.1.142)

2025년 3월 23일 PM 06:29 · 수정됨(03. 25. 15:26)

조회 441 공감 0

안녕하세요? 엉덩제리입니다.

오늘은 오랜만에 LSD를 하고 왔습니다.

어제밤에 일찍 잤더니 새벽에 좀 일찍 깨서, 날도 따뜻한 거 같아 주섬주섬 옷과 신발을 챙겨서 나왔습니다.

원래 하프를 뛰려고 했는데, 왕복 거리 계산을 잘못해서 20k가 되버렸네요ㅋㅋ

오는 길에 배고파서 맥모닝도 포장해서 들고 2키로줭도 뛰는데,

팔치기 안 하면 이렇게 힘든지 첨 알았습니다ㅋㅋ

가민 워크아웃을 존2 목표로 만들어 놓고 뛰었는데,

카본화(디나엘3)를 신어서 그런가,

컨디션과 날씨가 좋아서 그런가,

존2 러닝인데 평소보다 페이스가 좀 높게 나와서 놀랐습니다.

이제 좀 뛸만할 날씨가 된 거 같은데, 다시 안 추워지면 좋겠네요.

모두 즐런, 건런하세요~!




이건 어르신들 PC방, 아니 게이밍의자에 앉아서 장기 두시는 곳ㅋㅋ



댓글 (14)

  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    25.03.23 · 1.♡.199.237

    휴일이라서 장거리 달리기를 많이 하시네요.
    저의 대회페이스로 lsd하셨지만 @엉덩제리리님에게는 나름 편안한 속도였겠죠~
    물병들고 뛰는 것 보다….라고 쓰려다가 다시
    보니 양손에 하나씩 들고 달리셨군요😊
    이건 인정!ㅎ
    어르신pc방..ㅋㅋ 예전에는 돗자리에 양반자세였는데 세월따라 업그레이드가 많이 되었군요.
    즐거운 저녁시간 보내세요.
    수고 많이 하셨습니다!^^
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1 → 해바라기 작성자

    25.03.24 · 106.♡.1.142

    여기저기서 의자를 구해와서 다리 밑에 잘 해놓으셨더라고요ㅋㅋㅋ
    페이스는 아마 사진 찍고, 바람막이를 벗었다 입었다 하면서 중간중간 쉬는 시간이 많아서 잘 나온 것도 있는 것 같아요.
    덕분에 심박수는 들쭉날쭉ㅋㅋ
    감사합니다. 즐거운 한주 되세요~!
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1

    25.03.23 · 1.♡.225.139

    휴일에는 LSD 죠.
    조만간 달리다가 저 장기판에 가서 훈수를 둬봐야겠습니다
    (뭐라고 하시려나 ㅎㅎ)
    저도 새벽 일찍 잠이 깨서 몸 상태를 보려고
    테스트 런을 시민체육공원으로 가면서 @엉덩제리 님을
    생각했었습니다 잘하면 만날려나 하면서, ㅎㅎ.
    서로 반대 방향으로 달렸군요.

    맥모닝은 사랑이죠, 주니어의 기뻐하는 모습이 보입니다 ㅎㅎ.
    수고하셨습니다.
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1 → 해봐라 작성자

    25.03.24 · 106.♡.1.142

    저런 데서 훈수 두시기에는 아직 젊으십니다ㅎㅎ
    아 어제는 엇갈린 운명이었군요.
    저도 혹시나 안양천에 계시지 않을까 반대편에서 마주치는 러너들 볼 때 인사하면서 유심히 봤었는데요ㅋㅋㅋ
    주니어가 역시 팬케이크를 좋아라하는군요ㅎㅎ
  • diynbetterlife

    diynbetterlife Lv.1

    25.03.23 · 59.♡.103.12

    맥모닝을 들고 팔치기 없이 뛴 기록이 평균페이스 5분대 초반이라니요 ㄷㄷㄷ{emo:DINKIssTyle-3d-ang-021.webp:100}
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1 → diynbetterlife 작성자

    25.03.24 · 106.♡.1.142

    에이~ 맥모닝 배달 거리는 2키로 정도밖에 안 됩니다ㅎㅎ
    글구 신호등 땜에 중간에 강제로 쉬기도 했고요.
  • 아싸라비아

    아싸라비아 Lv.1

    25.03.23 · 118.♡.73.45

    ㅋ 휴일엔 LSD인거 같습니다. 수고 많으셨습니다. 그나저나 게이밍 체어에 앉으셔서 게임을 하시니. 게이밍 체어를 놔드리느게 맞는거 같습니다 ^^{emo:DINKIssTyle-3d-ang-018.webp:100}
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1 → 아싸라비아 작성자

    25.03.24 · 106.♡.1.142

    어디서 구해오셨는지 매우 적절ㅋㅋㅋ
    LSD로 한주간의 스트레스도 날려버리고 깨운합니다ㅎㅎ
  • 프시케

    프시케 Lv.1

    25.03.23 · 59.♡.111.98

    날씨도 좋고, 엉덩제리님 컨디션도 좋아 보이네요. 적당히 뛰신 것 같은데 페이스도 점점 좋아지시는 듯 해요~
    수고하셨습니다.
  • 엉덩제리

    엉덩제리 Lv.1 → 프시케 작성자

    25.03.24 · 106.♡.1.142

    감사합니다~!
    이제 날씨 좋아지면 더 열심히 해야겠습니다ㅎㅎ

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