3월은 동마 이후로 찾아온 부상과 함께.. 뛰는 거리가 많이 줄었습니다.

그냥 푹 쉬면 좋았을텐데... 미련을 못버리고 계속 깨작거리고 있습니다 ㅎㅎ

지나고 나서 보니... 거의 병적으로 매일 달리기에 집착하고 있는 것 같은 생각도 듭니다.

어제 오늘 트레드밀에서 조깅 할 때...통증이 많이 줄어 든 것 같아서,

오늘은 퇴근하고 집에 오자마자 기분이 업돼서 밖으로 나갔는데... 밖에서 뛰어 보니 아직은 무리인 듯 싶네요.

3k정도 지나니, 통증까지는 아닌데 정강이 바깥쪽과 발목 근처에 기분 나쁘게 뻑뻑한 느낌이 올라오네요.

오늘 @해바라기 님이 올려 주신 영상 보고, 보강 운동 차 상체 웨이트를 시작했습니다.

잠깐 러닝 말고, 집중할 수 있을 만한 다른 운동이 필요한 것 같기도 하고...

예전에 턱걸이나 벤치프레스 같은 운동을 계속 하다가 허리디스크 염려로 그만 뒀었는데, 근력 보강 차원에서 가볍게 다시 시작해 보려고요.

왠지 모르게 정신 없었던 3월이 끝났네요.

4월에는 제 자신을 비롯해서, 모든게 안정이 좀 됐으면 좋겠습니다. 이번 주 좋은 소식도 꼭 있었으면 좋겠구요.

모두 수고하셨습니다. 좋은 밤 되세요!

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