새해부터 점심먹고 특별한 일이 없으면

사무실 주변 동일코스로 1km씩 경쾌한

걸음걸이로 걷고 있습니다.

제가 한가지 메뉴를 오랜 동안 안물리고

잘 먹는데 곤드레비빔밥 작년 11월말부터

지금까지 주5~6회 먹고 있습니다. 

소화도 잘 되고 혈당의 상승정도도

조절이 되고 체중감소 과정에서 

수분부족으로 오는 변비증상의 해소에도

많은 도움이 되는 것 같구요.

회원님들도 시간이 되면 점심드시고

10분걷기로 오후의 활력을 찾으세요.^^