러닝일기
3월 러닝 결산
초
초록종이 (211.♡.188.133)
2025년 4월 1일 AM 08:43 · 수정됨(16:36)
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어느덧 한해의 1/4이 지나갔네요. 3월동안 제 러닝 결산입니다.
이번달에는 총 16회 러닝을 하였고 월 마일리지는 232k, 평균 페이스는 4:45 입니다.
이중 하프런 이상의 장거리 러닝은 4번이며 페이스별 비중은 다음과 같습니다.
- 회복주 4회
- 지속주 9회
- 속주 3회
4월은 미세먼지만 빼면 너무 덥지도 춥지도 않고 꽃들이 만발하여 실외런 하기 좋은 달입니다.모든 분들 건강하고 즐거운 러닝 생활 이어가시길 바랍니다.
댓글 (22)
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해해바라기
25.04.01 · 125.♡.5.183
- 초
초록종이
→ 해바라기 작성자 25.04.01 · 211.♡.188.237
저같은 경우 평소 지속주 비중에 제일 높은 것 같고요.. 회복주(조깅) 비중은 1/3 정도인 것 같아요. 감사합니다! -
엉엉덩제리
25.04.01 · 203.♡.150.253
와아 마일리지와 페이스가 좋으십니다.
횟수는 저(14회)랑 비슷한데 거리가 훨씬 높은 거 보니, 한번 뛰실 때 많이 뛰시나 봅니다.
4월에는 저도 좀 길게 뛰어봐야겠습니다ㅎㅎ
4월에도 화이팅입니다~! - 초
초록종이
→ 엉덩제리 작성자 25.04.01 · 211.♡.188.237
속주빼고 지속주나 회복주는 한번 뛸때 40분이상은 뛰는 것 같아요.
4월도 건강하게 러닝생활 이어가시길 바랍니다. 화이팅!! -
라라라김
25.04.01 · 112.♡.102.12
3월 한달 수고많으셨습니다. - 초
초록종이
→ 라라김 작성자 25.04.01 · 211.♡.188.237
감사합니다. 즐런 펀런하세요! -
춘춘식이
25.04.01 · 211.♡.158.32
우와 마일리지도 속도도 다 대단하십니다.
4월도 힘내서 화이팅입니다!!! - 초
초록종이
→ 춘식이 작성자 25.04.01 · 211.♡.188.237
감사합니다. 4월도 재밌게 달려보시죠 화이팅!! -
단단트
25.04.01 · 203.♡.212.32
와... 마일리지와 평균 페이스가 엄청나십니다 ㄷㄷㄷ
3월 수고 많으셨습니다 👏👏👏 - 초
초록종이
→ 단트 작성자 25.04.01 · 211.♡.188.237
감사합니다. 4월에도 건강하게 러닝 생활 이어가시기 바랍니다!!
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페이스를 엄청 빠르게 달리셨네요.
평소에 조깅의 비중은 많이 가져 가시지
않으신지요?
3월에도 수고 많이 하셨고 풀코스 목표도
꼭 이루시길 바랍니다!^^