부상및회복
4/6 4.1K 존3 러닝
B
Baleast (61.♡.16.84)
2025년 4월 6일 PM 04:40 · 수정됨(04. 08. 17:48)
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안녕하세요~ 단트입니다.
오늘 고하마 대회에 참가한 달린당원님들의 PB 소식에
저도 덩달아 신나면서 기쁩니다. 👍
오늘은 그저 근력운동만 하는 날이었지만
무릎 상태가 너무 좋아서 한 번 더 뛰어주고 왔습니다.
러닝 마무리로 질주도 소화 가능해서,
무릎이 많이 나았구나 싶었습니다.
오늘 주말 마무리도 잘하시길 바라겠습니다. 🎉
댓글 (17)
-
프프시케
25.04.06 · 59.♡.111.98
- 단
단트
→ 프시케 작성자 25.04.06 · 61.♡.16.84
귀중한 말씀 감사합니다 👍
그런고로 내일은 쉬어줘야겠네요 ㅎㅎㅎ -
울울버린
25.04.06 · 140.♡.29.2
수고 하셨습니다~~
글이 자주 올라오는걸 보니 회복이 되어가시는듯 해서 제가 다 기분이 좋네요~^^
제마는 아직 많은 시간이 남아 있으니.. 차근차근 올라가 보아요~
저도 다시 시작입니다~^^ - 단
단트
→ 울버린 작성자 25.04.06 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
부상으로 지난했던 날들을 이제 작별하는가 봅니다 ㅎㅎ
제마는 안타깝게도 미끄러져서 다른 풀코스를 노려봐야 할 것 같습니다 😱
올 가을 풀코스 PB 가즈아!!입니다 👍 - 울
울버린
→ 단트 25.04.06 · 104.♡.68.24
경주, 춘마 ~~!! -
Ppotatochips
25.04.06 · 175.♡.70.168
부상이 정말 힘들 것 같습니다.. 심적으로도..! 얼른 회복되시길 바라요!🙏 - 단
단트
→ potatochips 작성자 25.04.06 · 61.♡.16.84
감사합니다~ ^^
어느 정도 부상은 잡힌 듯 한데, 러닝 퍼포먼스가 초기화 되었어요 ㄷㄷㄷ -
해해바라기
25.04.06 · 1.♡.199.237
시나브로 거리를 늘려 가시면서 회복하고
계시는데 매의 눈으로 지켜 보고 있습니다^^
야금야금 작전 좋습니다!😆
회복의 정도가 이미 터닝포인트를 지나서
잘 되고 있는 것 같네요.
수고하셨습니다!^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 25.04.07 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
몇 번 욕심을 부리면서 이전의 주당 마일리지로 돌아가려고 했으나,
번번이 부상으로 돌아오더군요...
아니다 싶어서 통증이 올라오기 전부터 한계로 보고
보강운동과 함께 차차 올리니까 이게 되네요~
부상을 당해보니 이 또한 배웁니다 ㄷㄷㄷ -
Lliva123
25.04.06 · 49.♡.56.144
점점 좋아지시는군요 제가 다 기쁩니다^^
조만간 총알처럼 달리실 듯 합니다.
고생하셨습니다
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방심하지 마시고, 너무 무리는 하지 마세요. 화이팅요~