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광교 호수공원 회복주 6k

no_profile 초록종이
2025.04.08 23:38
러닝일기
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일요일 풀마라톤 이후 뭉친 다리가 어느 정도 풀린 것 같아 저녁에 광교 호수공원에 나갔습니다. 아직 양 관절 쪽과 뒷 허벅지 아래쪽 근육은 풀리지 않아 조깅 수준의 회복주로 진행했습니다.


공원 내에 벚꽃이 많이 피어 있어서 운동도 하고 꽃구경도 할 수 있어 좋았습니다.


저녁 9시 기온은 11도였고, 긴팔 티셔츠에 반바지, 신발은 브룩스 고스트 맥스를 착용했습니다. 체감 운동 강도는 3/10입니다.








6명
댓글 10
no_profile 이런이런
04.08 23:50
편안하게 회복주 하신듯합니다
수고하셨습니다
no_profile 초록종이
04.09 06:19
@이런이런님에게 답글 천천히 달리고나니 뭉친 근육들이 많이 제자리로 돌아온 느낌이라 좋았습니다 감사합니다!
엉덩제리
04.09 02:50
회복주라 천천히 뛰신 게 꽃구경 하기 오히려 더 좋았을 거 같습니다.
고생하셨습니다~!
no_profile 초록종이
04.09 06:23
@엉덩제리님에게 답글 벚꽃이 거의 만개했더라고요 이번주말 비오면 떨어질텐데 그때까지 회복주 모드로 많이 보려고요 ㅎ 감사합니다!
단트
04.09 07:24
주말에 풀마 다녀오셨는데 회복이 매우 빠르시네요 👍
벚꽃도 예쁜 러닝이었네요 ㅎㅎㅎ
수고 많으셨습니다 ^^
no_profile 초록종이
04.09 18:26
@단트님에게 답글 다리는 무겁지만 얼마 못가서 져버리는 벚꽃이라 한창 이쁠때 가보자는 생각으로 공원에 나가봤습니다.
감사합니다!
no_profile 해바라기
04.09 08:23
풀코스 완주에 장거리운전까지 하셨을 텐데
회복이 잘 되어 가시는 것 같습니다.
완전회복 하시고 또 즐겁게 달려 보아요!
no_profile 초록종이
04.09 18:26
@해바라기님에게 답글 최소 일주일 정도는 골골할 것 같네요 ㅋㅋ
빨리 회복하고 또 재밌게 달려봐야죠 감사합니다!
no_profile 아싸라비아
04.09 12:10
체력 회복력이 정말 좋으시네요. 중년 과체중 러너는 부러울 따름입니다. 수고 많으셨습니다.
no_profile 초록종이
04.09 18:28
@아싸라비아님에게 답글 아저씨라 밥 먹으면 바로 살로 가더라고요.. 그래서 저녁먹고 소화런도 겸해서 해봤네요 ㅎ
감사합니다!