안녕하세요~

어제도? 회복조깅을 하고 왔습니다.

요즘 진행하는 조깅은 모두 회복조깅입니다.ㅋ

동마때부터 다운된 몸을 끌어 올리고 있는데...아킬레스건 통증이 발목을 잡고 있네요.

지난 대회 종료후 통증이 강하게 올라와서... 이번엔 통증이 오래가겠다~ OTL... 했는데.. 생각보다 통증은 하루만에 대부분

사라졌습니다.

회복이 된건아니고.. 통증만 사그라드는....패턴을 반복중입니다.

어제도 페이스는 느렸지만 거리를 조금 늘려봤더니... 역시나 종료후에 통증이 조금 다시 올라오네요....

오늘은 휴식을 해야겠습니다.

주말에 비소식이 있고, 바람이 강하게 불것 같아서.... 걱정이긴 합니다.비는 괜찮은데... 바람은 좀....ㅠㅠ

이번 주말 대회는 거품물고 달릴 계획입니다.

통증이 올라오면 스톱하겠지만 최선을 다해서 달려볼려고 하는데 비바람이라니...ㅎㅎ

모 아니면 도~!!. 주말이 기다려지네요~ .

동마이후, 11월 2일 제마를 위해 지금부터 시작이라는 마음으로 달리고 있습니다.

예전처럼 거리를 늘려갈 생각입니다.

4월은 부상때문에 물건너갔고. 5,6,7,8 월까지... 거리위주로 월 300이상이 목표인데....ㅎㅎ

고양하프에서 건진 사진 한장... 골인지점 15미터 전 질주하는....ㅋ

저는 주로에서 찍힌 사진은 매번 없네요.

사진을 위해 오른쪽으로 뛰어야 겠습니다~

항상 왼쪽, 도로 중앙선쪽에서 달리다 보니 사진이 안찍히는 단점이.. ㅡㅡ!

즐거운 저녁시간 되세요~