안녕하세요~

오늘은 1시간 35분 59초 이내...PB를 해보겠노라고 비장한 마음으로 출전을 했지만...

초반 낮은언덕 부터 고전을 했습니다.ㅋㅋ

그래도 랩당 목표페이스는 칼같이 대부분 맞추고 가는데... 가는데.... ㅠㅠ

마지막.. 5키로...에서 페이스를 430 언더로 낮춰야 하는데... 본격적인 페이스업을 하자마자... 망... ㅠㅠ

우회전 하자마자 17키로 찍고... 부터 직진코스라 본격적인 레이스를 할 찰나에.. 역풍...을 맞았습니다.

후아~~ 갑갑하더군요..ㅋㅋㅋㅋ

직진코스인데.... 시작부터 5키로.. 약 4키로를 역풍을 맞으며 갈 생각을 하니 망했다. 소리가 나왔네요.

땅을보고. 몸을 기울여 있는힘을 내보았지만... 430 언더로 들어와야 하는 페이스가... 밀리고 밀려서 443이 랩 최고 페이스...ㅠㅠ

 지난주보다 힘들게 몇초 늦게 들어왔네요...

1년후에 보자~~^^ 하프~!!!

YMCA... 하프 마라톤.

내년엔 참가 안할래요.ㅋㅋㅋ

정말 지겨운 청계천 구간 뺑뺑.... 7만원짜린데... 이온음료가 급수대에 시작 5키로에 한번...마지막 20키로에 한번.  총 2번..ㅋㅋㅋ

종료후에도 이온음료는 없었고 물 1개.

간식에는 그 흔한ㅋㅋ 소보루빵도 없고 .. 나랑드사이다 1캔, 유심히 보지 않아서 모르겠는데.... 단백질 바 같은거 1개..가 전부였던것 같습니다. ㅋㅋㅋ 

여러분~~ 하프 기록을 내고 싶으시면 고양하프 강추합니다~~ 대로 이면서 주로 뻥~~ 뚤려 있고, 평지가 대부분에, 운영좋고, 서비스 부스 많고, 동선좋고...  최고입니다.

재미로는 서하마가 좋았습니다.

오늘은 초반부터 역풍에 낮은언덕부터 힘이 들었고... 내리막에서 만회 할 수 있었지만.. 초반부터 쏘면 후반이 고통스러울거

라는걸 알기에 적당히.... 중간중간 강풍에 페이스가 밀렸지만, 목표치에는 영향을 주지는 않았지만... 마지막 역풍은 도저히 안되더라구요..ㅎㅎㅎ

지난주 데이타랑 비교를 해봤는데. 심박은 조금 낮게 나오고.. 대부분 데이타 수치가 동일하네요.

긍정적인...

1년후 이맘때쯤엔.... 1시간 32분~!!! 도전합니다~.

대회 다녀오신 모든분들 고생하셨습니다.

모두들 편안한 저녁시간 되세요~