RealG (14.♡.232.100)
2025년 4월 16일 AM 10:24 · 수정됨(19:35)
{video: https://youtube.com/shorts/ITZ-fB5H4cU?si=xv3qqB6_6oIzRMFP }
안녕하세요~!!!
오늘도 아침부터 달려봤습니다~!
일이많아 몇일 자주 못달렸는데 그래도 그동안 달린게 효과가있는지
아침부터 달리는 내내 기분 좋게 달렸습니다!
오늘은 천천히 달리려했는데 몸이 가벼워 그냥 달렸네요~ㅎㅎㅎ
몇달전만 하더라도 헉헉대며 힘들게 달리던 페이스였는데
나름 편하게 달렸습니다~ㅎㅎㅎ
아주 조금씩이지만 조금씩 나아지는게 느껴져서 기분좋은 달리기였습니다~!
아직 체중이 좀 나가는 편이라 더는 속도가 안나는데 체중조절도 더 해서 좀더 편하게 달려야겠습니다ㅎㅎㅎ
오늘도 행복한 하루 보내시길 기원합니다~!!
댓글 (9)
- C
colli
25.04.16 · 218.♡.39.58
저는 킬로당7분 나오는데 저보다 훨씬 빠르십니다^^ - R
RealG
→ colli 작성자 25.04.16 · 14.♡.232.100
ㅎㅎ네~ 저도 불과 2~3달전만해도 그랬습니다~! ㅎㅎㅎ -
BBLUEWTR
25.04.16 · 106.♡.128.198
이제 초보딱지 떼셔야할듯하네요 ㄷㄷ - R
RealG
→ BLUEWTR 작성자 25.04.16 · 14.♡.232.100
ㅎㅎㅎ그런가요? 1년까지만 초보하려구요~~! -
말말랑말랑
25.04.16 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다!
좋은아침이네요 - R
RealG
→ 말랑말랑 작성자 25.04.16 · 14.♡.232.100
네! 감사합니다~! 그러나 오늘이 세월호 주기인줄 몰라서 혼자만 신난 제모습에 후회가 되네요~ㅜㅜ 그래도 늘 그날을 기억하구요!!! - 말
말랑말랑
→ RealG 25.04.16 · 211.♡.75.143
건강하게 뛰면서 잊지 말아야죠!
그래야 더 오래 기억하니까요 -
울울버린
25.04.16 · 104.♡.68.24
오늘도 수고하셨습니다~
곧 평페 530이 눈앞에 보이네요~ㅎㅎ 화이팅~! - 초
초록종이
25.04.16 · 211.♡.80.181
페이스도 준수하시고 무엇보다 페이스대비 심박수가 좋으신데요. 10k까지 뛰시니 기초 체력은 충분 하신 듯 하고 여기에 업힐이나 인터벌 등 심폐쪽 자극을 줄 수 있는 러닝을 섞어 주시면 더 좋을 듯 해요 수고하셨습니다!
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