러닝일기
4/17 달리기
T
TwoSonPlace (211.♡.34.204)
2025년 4월 18일 AM 07:42 · 수정됨(04. 19. 04:57)
조회 262 공감 0
안녕하세요
꾸준히 달리려고 하고 있는 런린이 입니다.
어제 7키로 뛰고 오늘은 조금 짧게 페이스 살짝 올려서 뛰어봤습니다.
역시 페이스 조금 올리니 쉽지않네요
7분대 페이스에서는 꾸준히 달릴수 있는데
6분대 페이스를 5키로 유지하기가 쉽지 않네요..
그래도 꾸준히 주 3회 이상 달려보도록 하겠습니다.
댓글 (12)
-
살살맛난다
25.04.18 · 133.♡.39.185
오! 심박수 좋고 스피드도 좋으신 거 같은데요? 수고 많으셨습니다. 부상없이 화이팅! - T
TwoSonPlace
→ 살맛난다 작성자 25.04.18 · 211.♡.34.204
감사합니다~ 부상없이 꾸준히 해보겠음다 - 초
초록종이
25.04.18 · 211.♡.83.224
꾸준함이 답인 것 같습니다. 화이팅입니다!! -
해해바라기
25.04.18 · 125.♡.5.183
처음부터 목표페이스로 바로 올리지 마시고 15~20분 정도 평소 조깅페이스로 달리시면서
몸이 풀리면 서서히 페이스를 올려서 달려 보시지요~ 가볍게 달리실 수 있을 겁니다.
수고 많이 하셨습니다!^^ -
말말랑말랑
25.04.18 · 211.♡.72.232
꾸준함이 답이죠! 무리해서 페이스 올려봐야 부상만 찾아오더라구요....
고생하셨습니다. -
춘춘식이
25.04.18 · 117.♡.2.73
즐겁게 꾸준히 달리는게 최고입니당.
TwoSonPlace의 꾸준함에 {emo:damoang-emo-008.gif:60}
좋은 하루 되세요~^^ -
아아는오빠야
25.04.18 · 220.♡.38.52
6개월 ~ 1년 처럼 "더 오랜 기간 꾸준히 달려보자" 란 생각으로 오래 하시면, 어느 순간 더 편한하게 달릴 수 있는 순간이 올거예요!! 파이팅 입니다!!! ^^ -
이이런이런
25.04.18 · 118.♡.83.237
지금도 잘 달리시고 계신듯합니다 부상없이 꾸준히 화이팅입니다^^ -
울울버린
25.04.18 · 172.♡.52.238
수고하셨습니다~
꾸준히 달리시다보면 곧 원하시는 페이스에서 달리시는 자신을 만나게 되실거에요~~^^
화이팅입니다~!! -
해해봐라
25.04.18 · 1.♡.225.139
천천히 달리셔도 됩니다.
어차피 다음 급수대 가면 다 만납니다? ㅎ~
페이스 좋네요, 안 달리고 있는 저 보다 백배 낫습니다.
수고하셨습니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.