안녕하세요~ 프시케입니다.  며칠동안 뜸했습니다. 오랜만에 글 남기는 것 같네요.

신스프린트 증후군. 전경골근 부상으로 2주 정도 못 뛴 것 같습니다. 

아니죠. 사실 동마 이후로 거의 못 뛰고 있으니 거의 한 달 논 셈이네요 ㅎㅎ {emo:onion-018.gif:100}

그동안 체외 충격파와 각종 물리 치료를 비롯해서, 한의원에서 침까지 맞으며 회복을 위한 시간을 보냈습니다.

치료는 거의 마무리 단계에 온 것 같고, 통증도 이제 거의 없어졌는데, 아직도 정강이 바깥쪽 부분에 뻑뻑한 느낌이 남아있어서 좀 더 쉴 생각입니다. 사실, 다시 부상이 재발 할까 싶어 조마조마한 마음이 큰 것 같습니다.

이번 주말까지만 참으려고 했는데, 오늘은 너무 답답해서 강아지 산책도 시킬 겸. 잠시 나가서 짧은 거리지만 천천히 달려 보고 왔습니다. 다행이 오늘은 뛸 때 아픈 곳 없이 잘 뛰고 왔네요. 

천천히 뛰었는데도 땀이 비오 듯 쏟아집니다. ㅎㅎ 이 기분 다시 느끼게 되니 너무 좋네요.

작년 9월부턴가? 그리고 동마 끝날 때 까지니까... 거의 7개월 정도를 매일매일 하루도 쉬지 않고 뛰었습니다.

그리고 그렇게 달린 만큼 페이스도 빨라지고, 결과가 바로바로 보이고... 매번 대회 때 마다 PB를 경신하고

월 마일리지가 400을 넘으면서, 그게 내가 빨리 뛸 수 있었던 원동력이라고 착각하고, 러닝 경력이나 나이.. 자세나 주법 등을 고려하지 않은 채 정말 바보같이 달려 온 것 같습니다.

다시 부상에서 복귀하게 되면 이제는 조금 천천히 가보려고요.

빨리 뛰는 것 보다 천천히 오래 뛰는 게 더 중요하다는 걸 느끼게 해 준 한 달이었습니다.

@해봐라 님도 저랑 비슷하게 부상 입으시고, 다행이 복귀 시점이 저랑 비슷하실 것 같아서 반갑고, 다행스럽습니다.

걱정해주시고, 조언해 주신 많은 분들께도 감사 드립니다.

뛰지 못하고 쉬는 동안 동마 종이기록증이 왔습니다.

요거 때문에 한 달이나 고생을 하다니 ㅎㅎ 

그럼 행복하고 즐거운 주말 보내세요~

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