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오늘도 4k

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작성자 말랑말랑
작성일 2025.04.21 19:08
분류 러닝일기
168 조회
5 추천

본문

여행을 마치고 여행동안은 안뛰었으니 괜찮을것 같아서 뛰어봤는데 아직 무릎과 아킬레스건쪽에 약한 얼얼함이 있네요

봐서 내일은 쉬던가 해야겠습니다.


오늘 하루도 고생하셨습니다~


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댓글 8

초록종이님의 댓글

작성자 no_profile 초록종이
작성일 04.21 19:20
근육이 안쓰면 굳는 느낌이라 조금 쉬다 뛸 경우에는 특히 스트레칭을 잘 해줘야겠더라고요. 잘 풀어 주시기 바래요 수고하셨어요!!

말랑말랑님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 말랑말랑
작성일 04.21 19:38
@초록종이님에게 답글 감사합니다!
스트레칭도 좀 더 신경써야겠어요

프시케님의 댓글

작성자 프시케
작성일 04.21 19:55
이런... 조금 더 푹 쉬시는 게 좋을 것 같습니다.
수고하셨습니다.

말랑말랑님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 말랑말랑
작성일 04.22 11:06
@프시케님에게 답글 때마침 오늘 비가 내리네요
내일은 다시 나갈듯 합니다!
감사합니다

이런이런님의 댓글

작성자 no_profile 이런이런
작성일 04.21 20:43
부상의
망령이 아직이군요
수고하셨습니다

말랑말랑님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 말랑말랑
작성일 04.22 11:07
@이런이런님에게 답글 부상까지보다는 피로가 좀 쌓인것 같더라구요
하루 쉬었으니 내일은 가벼운 거리라도 다시 뛸 듯 합니다!

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라
작성일 04.21 21:32
맛난거 드시면서
며칠 푹 쉬시죠 ㅎ
수고하셨습니다.

말랑말랑님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 말랑말랑
작성일 04.22 11:07
@해봐라님에게 답글 아니 맛난것 먹은걸 어떻게 아셨죠?! ㅋㅋ
가벼운 피로정도로 내일쯤 다시 뛰어볼까 합니다!
감사합니다.
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