러닝일기
오늘도 4k
말
말랑말랑 (211.♡.75.73)
2025년 4월 21일 PM 07:08 · 수정됨(04. 22. 11:07)
조회 297 공감 0
여행을 마치고 여행동안은 안뛰었으니 괜찮을것 같아서 뛰어봤는데 아직 무릎과 아킬레스건쪽에 약한 얼얼함이 있네요
봐서 내일은 쉬던가 해야겠습니다.
오늘 하루도 고생하셨습니다~
댓글 (8)
- 초
초록종이
25.04.21 · 211.♡.206.200
근육이 안쓰면 굳는 느낌이라 조금 쉬다 뛸 경우에는 특히 스트레칭을 잘 해줘야겠더라고요. 잘 풀어 주시기 바래요 수고하셨어요!! - 말
말랑말랑
→ 초록종이 작성자 25.04.21 · 211.♡.75.73
감사합니다!
스트레칭도 좀 더 신경써야겠어요 -
프프시케
25.04.21 · 59.♡.111.98
이런... 조금 더 푹 쉬시는 게 좋을 것 같습니다.
수고하셨습니다. - 말
말랑말랑
→ 프시케 작성자 25.04.22 · 124.♡.60.152
때마침 오늘 비가 내리네요
내일은 다시 나갈듯 합니다!
감사합니다 -
이이런이런
25.04.21 · 119.♡.37.18
부상의
망령이 아직이군요
수고하셨습니다 - 말
말랑말랑
→ 이런이런 작성자 25.04.22 · 124.♡.60.152
부상까지보다는 피로가 좀 쌓인것 같더라구요
하루 쉬었으니 내일은 가벼운 거리라도 다시 뛸 듯 합니다! -
해해봐라
25.04.21 · 1.♡.225.139
맛난거 드시면서
며칠 푹 쉬시죠 ㅎ
수고하셨습니다. - 말
말랑말랑
→ 해봐라 작성자 25.04.22 · 124.♡.60.152
아니 맛난것 먹은걸 어떻게 아셨죠?! ㅋㅋ
가벼운 피로정도로 내일쯤 다시 뛰어볼까 합니다!
감사합니다.
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