안녕하세요, 단트입니다.

토요일이었던 어제, 오랜만에 개인 시간이 생겨 오후 러닝을 다녀왔습니다.

선선하고 건조한 날씨 덕분에 공원에는 많은 사람들이 나와 있었고,

꽤 북적이는 분위기 속에서 러닝을 시작했습니다.

어제 러닝의 기본 목표는 '조깅'이었는데요.

아디제로 EVO SL을 신고 달리다 보니,

가벼운 롤링감에 신나게 페이스를 올리게 되었습니다. 😅

결국 지속주 5.5km, 조깅 4.5km로 러닝을 마무리했습니다.

무릎 통증은 10점 만점 기준 6점 정도로 한 번 느껴졌고,

이제 조금만 더 시간이 지나면 완전히 회복할 수 있을 것 같습니다.

역시 근육의 힘은 위대합니다. 🙌

오늘 러닝도 역시 날씨가 좋았습니다.

과장을 보태어서 공원에 뛰는 사람들이 대부분이었습니다. 

연일로 뛰는 건 역시 무릎에 영향이 있나 봅니다.

3번 걷고 오늘은 아니다 싶어서 정리했습니다. ^^

오늘 하루도 화이팅입니다. 💪