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러닝일기
패관수련 11.7k 달리기
퍼밀리어

Lv.1 퍼밀리어 (118.♡.13.74)

2025년 4월 27일 PM 06:03 · 수정됨(04. 28. 13:16)

조회 335 공감 0

심박수 160 안넘는 범위내에서 달려보았습니다. 정말 이렇게 보니 많이 발전한거 같아요 다들 부상없이 즐런하세요

댓글 (14)

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    25.04.27 · 175.♡.70.168

    신기하게도 뛰는 만큼 여유가 생기더라구요. 확실하게 데이터로 보답을 받게 되니 재미있는 운동인 것 같습니다.
  • 퍼밀리어

    퍼밀리어 Lv.1 → potatochips 작성자

    25.04.28 · 118.♡.4.111

    인생이 다 그런거 같아요. 초조해하면 오히려 망친다는것은 진리인듯 해요
  • 단트

    단트 Lv.1

    25.04.27 · 61.♡.16.84

    와... 폐관 수련이 성공하셨는데요? ㄷㄷㄷ
    평균 심박수가 160대로 올라가면, PB는 거뜬히 달성하실 것 같습니다.
    오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
  • 퍼밀리어

    퍼밀리어 Lv.1 → 단트 작성자

    25.04.28 · 118.♡.4.111

    문제가 무엇인가 생각해봤는데 항상 무의식적으로 페이스가 빨라졌던게 원인이었던거 같아요. 그래서 심박수에 제한을 뒀더니 괜찮게 나온거 같습니다.
  • 울버린

    울버린 Lv.1

    25.04.27 · 172.♡.252.19

    오랜만에 오셨네요~수고하셨습니다~^^
    즐겁게 달리다보면 거리도, 기록도 야금야금 오르는 재미가 쏠쏠하죠~ㅎㅎ
    다음주도 화이팅입니다~!
  • 퍼밀리어

    퍼밀리어 Lv.1 → 울버린 작성자

    25.04.28 · 118.♡.4.111

    달리기는 계속하고 있었습니다.ㅎ 다치지말고 즐런해요.
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    25.04.27 · 1.♡.199.237

    발전하면서 지나온 길을 돌아 봤을 때 뿌듯한 자부심을 느낄 정도면 많이 노력하신 거지요.
    더욱 성장하시길 바랍니다.
    수고하셨습니다!^^
  • 퍼밀리어

    퍼밀리어 Lv.1 → 해바라기 작성자

    25.04.28 · 118.♡.4.111

    맞습니다. 발전하는 모습이 보여야 동기부여가 되는거 같습니다. 부상없이 즐런 하세요
  • 프시케

    프시케 Lv.1

    25.04.27 · 59.♡.111.98

    패관수련... 아 뭔가 예전 기억들이 떠오릅니다 ㅎㅎ
    발전한 걸 느끼는 순간 너무 뿌듯하죠. 수고하셨습니다!
  • 퍼밀리어

    퍼밀리어 Lv.1 → 프시케 작성자

    25.04.28 · 118.♡.4.111

    심박수 130대로 처음 달려서 좋아할 때가 엊그제 같은데 발전이 있었던거 같습니다.ㅎ

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