Trooperz (223.♡.85.131)
2025년 4월 27일 PM 06:56 · 수정됨(04. 28. 18:54)
한동안 정신이 없습니다 ㅎㅎ 뉴발대회때 사건(아내 입원) 이후로 계속 병원에있다가 허락을 받고 서하마를 다녀왔습니다.
생각보다 컨디션도 좋고 오늘 일내나? 싶었는데 12km넘어서 멸망했습니다 10k를 40분대후반으로 통과하고 업힐 몇번 맞으니 버텨지지가 않네요 이후 430까지 밀렸다가 130페이서까지도 보내고..(다행히 A조 뒤에서 출발이라 여유가 있었네요) 통곡의 후반 반환점에서 역시나 멘탈이 털리네요 거기다가 조금씩 기온도 올라가는 느낌이들고.. 그래도 아쉽지 않게 뛰었습니다. 사점을 버텨서 극복하는 훈련이 좀더 필요해 보입니다.
고하마가 역시 코스가 최고였네요 127후반에서 128후반..언덕고려 날씨고려하면 나름 선방했다고 봅니다!
가민에선 오히려 vo2max가 올랐습니다. 여름이 잘준비해서 가을에 또 다시 준비를.. 다들 봄시즌 잘 마무리 하시기 바랍니다^^
댓글 (18)
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단단트
25.04.27 · 61.♡.16.84
- T
Trooperz
→ 단트 작성자 25.04.28 · 124.♡.64.83
그래도 가민에선 성장하고있다고 나오는데 못줄여서 조금 아쉽긴합니다 ㅎㅎ -
울울버린
25.04.27 · 172.♡.252.19
수고하셨습니다~ 여름에 잘 준비해서 가을에 또 멋지게 달려보시죠~~ㅎㅎ
저도 서하마에서 꼭 뛰고 싶었는데.. ㅠㅠ 내년엔 꼭 성공해야 하는데 말입니다.ㅎㅎ - T
Trooperz
→ 울버린 작성자 25.04.28 · 124.♡.64.83
가을에 같이 싱글가시죠! - 울
울버린
→ Trooperz 25.04.28 · 172.♡.252.16
ㅎㅎ 저는 가을엔 싱글 안되어요~ㅎㅎ
315해도 ... 간당합니다.. 현재 320 겨우 할까말까 할것 같아요.
325 가능상태..ㅎㅎ - 좋게 봐줬을때... ㅠㅠ -
해해바라기
25.04.27 · 1.♡.199.237
서마하 코스가 쉽지 않다고 하던데 살짝 어려움을 느끼셨나 봅니다.
그래도 여전히 잘 달리시는 것은 변함이 없으십니다.
부인께서도 빠른 쾌유를 바라며 수고 많이 하셨습니다!^^ - T
Trooperz
→ 해바라기 작성자 25.04.28 · 124.♡.64.83
잔잔한 업힐이 은근 대미지가오네요 여름에는 트레일 위주로 훈련을 해둬야겠습니다. -
프프시케
25.04.27 · 59.♡.111.98
그래도 엄청 좋은 기록이신데요.
서하마 코스가 은근 힘들더라구요 ㅠㅠ 어떤 분들은 코스 좋다고 하시는데 저는 도저히 이해가 안가요. 업힐이 너무 빡세고 갑자기 길이 좁아지며 병목도 생기고요. 에고 암튼 고생 많으셨어요. - T
Trooperz
→ 프시케 작성자 25.04.28 · 124.♡.64.83
코스는 좋은데 난이도는 중간은 되지않을까해요 확실히 고양이나 뉴발하프인천이 코스난이도로는 최고인듯합니다 ㅎㅎ -
나나는지구인이다
25.04.27 · 122.♡.243.73
달리기 기록도 최고!
사진 모델 얼굴도 최고!
사모님께 사랑 많이 받으시겠어요 ㅋㅋㅋ
수고많으셨습니다. ㅎㅎㅎ
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지난 번 기록과 비교하면 불과 몇 분 차이 밖에 안 나네요~
가을 대회에선 원하시는 기록을 달성하시지 않으실까 싶습니다.
2025 서하마 대회 완주하시느라 수고 많으셨습니다. 👏👏👏
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