러닝일기
2025.04.27 걷뛰 60분
고
고바우 (61.♡.144.255)
2025년 4월 27일 PM 07:41 · 수정됨(04. 28. 12:46)
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어제 오늘 운전을 많이 해서 집에 와서 걷뛰했습니다 30븐 정도 걷고 천천히 뛰다 걷다 하니 몸이 풀리네요 ㅎㅎ
댓글 (6)
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울울버린
25.04.27 · 172.♡.252.19
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프프시케
25.04.27 · 59.♡.111.98
걷 뛰도 일종의 인터벌이라 많은 도움이 될 거에요. 한 시간이나 열심히 뛰셨네요.
수고하셨습니다! -
해해바라기
25.04.27 · 1.♡.199.237
저도 몸이 조금 피곤해도 천천히 조깅을 하면
다시 개운해 지는 경험이 있습니다.
힘든 일정과 러닝까지 마치셨으니 오늘 밤은
꿀잠주무세요!^^ -
나나는지구인이다
25.04.27 · 122.♡.243.73
60분씩이나 걷달하셨네요. 밖에 나와서 운동한 거 자체가 어딘가요. ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다. ㅎㅎㅎ -
Ccookie11
25.04.28 · 218.♡.93.137
동일속도로 달리는것보다 속도늘렸다 줄였다 이거 정말 보통의지력으로 하기 힘든거던데~수고하셨습니다.^^ -
단단트
25.04.28 · 203.♡.212.32
수고하셨습니다~
걷뛰도 인터벌입니다 ㅋㅋㅋㅋ
새로운 한 주도 화이팅하세요 👍
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굳은몸을 움직여 주면 회복도 빠르더라구요~
편안한 저녁시간되세요~