뛰기 좋은날씨, 예전 나이키 10km의 광화문 -> 여의도의 익숙한 코스이며, JTBC Full 코스의 역주행 이기도한 하프코스에 여의도까지는 내리막이 많아서 어렵지 않게 뛰었습니다.

마지막 망원동 언덕 올라와서 17-20km 구간에 골인지점 지나서 돌아오는 구간이 가장 힘들었습니다. 

골인지점을 지나쳐서 돌리는 코스는 지양해야 합니다!!! 

기록은 지난달 the race seuol 21k 보다 3분 빨라졌으나 그래서 그런지 더 힘든 월요일이었습니다. 

그래서 언제나 대회 다음날은 회복런을 했는데 오늘은 넘겼습니다. 

시즌이라 대회가 많습니다. 달리다보면 중간 중간 쉬고계신 분들이 보입니다. 건강하자고 달리는 것이니 모두 무리하지 마시고 건강하게 달리시길 기원합니다. 

다음 대회는 5월 서울신문하프, 또 뛰어야하네요…