러닝일기
2025.04.30 모닝런 60분
고
고바우 (223.♡.45.155)
2025년 4월 30일 AM 10:42 · 수정됨(05. 01. 04:52)
조회 168 공감 0
어제 저녁 86.1 이었는데 저녁 먹고자고 일어나니 85.1 이 되더군요 이참에 더 빼보려고 60분간 슬로우런 했는데 100g 빠졌습니다 제 몸무게는 참 신기해요 ㅎㅎ
댓글 (5)
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프프시케
25.04.30 · 211.♡.163.50
저도 몸무게가 오락가락 합니다 ㅎㅎ 수고하셨어요~ -
해해바라기
25.04.30 · 125.♡.5.183
밤새 1kg의 차이면 엄청나네요.
주무시기 직전에 측정하고 새벽이나 아침에
화장실에 안간 상태에서 측정했을 때의 차이면
호흡이나 땀으로 나가는 수분을 제외해도
기초대사량이 아주 높으신 겁니다.
수고하셨습니다!^^ -
말말랑말랑
25.04.30 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다!
슬로우런을 저도 몇 번 해봤는데 나름 부담도 덜하고 좋더라구요 - 초
초록종이
25.04.30 · 211.♡.201.240
기초 대사량이 좋으신 것 같아요.
저도 오락가락에는 한가닥하는 몸이라 하루에 1.5~2kg 도 움직이더라고요 ㅋㅋ -
단단트
25.05.01 · 61.♡.16.84
슬로우런을 하게 되면 근육이 잘 붙더군요 ㅎㅎㅎ
아무래도 지방은 태우고 근육이 붙은 모양입니다 👍
수고 많으셨습니다 ^^
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