부상및회복
4/30 조깅 10K + 4월 결산
B
Baleast (61.♡.16.84)
2025년 4월 30일 PM 07:31 · 수정됨(05. 01. 12:05)
조회 321 공감 0
안녕하세요, 단트입니다.
오늘 오후는 정말 한여름처럼 더웠습니다.
“지금이 열적응 훈련의 기회다!” 싶어 러닝 채비를 하고 다녀왔습니다.
4월 한 달 내내 무릎 부상과 함께했지만,
작년과 이맘때와 비슷한 거리로 달릴 수 있어서 기분이 참 좋네요.
달린당원 분들 모두, 5월에도 화이팅입니다! 👍
댓글 (9)
-
프프시케
25.04.30 · 59.♡.111.98
- 단
단트
→ 프시케 작성자 25.05.01 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
아직 조금씩 통증이 느껴지는 거리가 느는 걸로 봐선 회복기가 확실하네요 ㅎㅎ -
고고산하
25.04.30 · 211.♡.99.221
단트님. 회복 중이셔서 장말 기분이가 좋습니다.
5월 지나면서 통증없이 하프 풀코스
마음먹은대로 넘나들 수 있길 비랍니다.
화이팅입니다. - 단
단트
→ 고산하 작성자 25.05.01 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
아직 풀코스 기록이 없어서 아쉽긴한데
올해는 꼭 남겨보도록 하겠습니다 ^^ -
바바람향
25.05.01 · 61.♡.31.2
부상을 극복하기 위해 꾸준하게 거리를 조금씩 늘리며 달리시느라 수고 많으셨습니다.
조금만 더 힘내시면서 몸 관리 하시면 이전보다 한층 더 건강한 몸으로 거듭나실 것 같아요. 늘 응원하겠습니다! ^^ - 단
단트
→ 바람향 작성자 25.05.01 · 61.♡.16.84
이전에 보강 운동을 너무 소홀히 했죠 ㅠ
반성합니다 ㅠ
확실히 낫기만 한다면 이전보다 더 잘 달린 순 있을 듯 합니다.
틈틈히 보강 운동 중이거든요 ㅎㅎ -
해해바라기
25.05.01 · 125.♡.5.183
부상회복을 위한 부단한 노력이 우상향하는
그래프가 보여 주네요.
분명히 더 단단해 지고 계실 거라고 믿고 있고
예전처럼 달려 나가시길 바랍니다.
4월에도 수고하셨습니다!^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 25.05.01 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
허벅지가 많이 단단해지고 있습니다 👍
보강운동을 진즉에 했었어야 했는데 말이죠 ㅎㅎㅎ
해바라기님도 5월에도 즐거운 나날들 보내시길 바라겠습니다 ^^ - 초
초록종이
25.05.01 · 211.♡.201.83
파란 하늘아래 동탄 호수공원 이쁘네요.
언제 원정가서 뛰어보고 싶습니다.
4월 수고 많으셨어요. 5월에도 화이팅하시길!!
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5월에도 기대하겠습니다. 수고하셨어요~