저번주 토요일에 10키로 달린 이후에 생각보다 힘들었는데

다음날 농구를 했더니 몸이 휴식을 외치더군요...

3일간 휴식하고 달리니 뭔가 가뿐해진 느낌이었습니다. 

마지막에 페이스가 올라갈때 자세나 느낌이 궁금해서 5분40초대로 1키로 정도 달려봤는데

이 정도로 1~2키로 정도는 무리없이 달릴수 있을것 같은 느낌이었습니다.

다음에 페이스 차분히 페이스 올려서 달려봐야겠네요