슬로우런 하러 나갔는데 또 초반 심박수 폭발하네요. 걸으면서 심박수 낮추고 다시 슬슬 뛰는데 컨디션이 그냥 별로였습니다.  아마 기분탓이었을거 같은데.. 반환점 부터는 걷다가 뛰다가 걸었습니다. 

어제 점심은 해물칼국수, 저녁은 돼지갈비를 먹었더니 체중이 확 늘었네요. 

이따 저녁에 잠깐 걷기라도 더 해야겠습니다.