안녕하세요. 지난달부터 걷기+살짝 달리기 시작했어요.

런데이 달린당 100번째 가입이기도 하구요 ㅎㅎ

강아지 산책 겸 걷기로 시작을 했어요. 총 5키로 걷기를 시작했는데

이녀석이 가면서 냄새 맡는다고 시간이 꽤 걸리더라고요.

그렇게 몇일 하다가 2.5키로 지점에서 와이프가 강아지 델고 돌아가고

저는 500미터 뛰어서 갔다가 돌아오는 코스로 처음 뛰기를 시작했습니다.

그날 저녁에 죽는지 알았습니다. ㅎㅎㅎ 저질 체력 (온몸이 두드려맞은거 같고 허리가 아프더라고요)

그렇게 몇번 운동하고 연휴기간에 혼자 나가서 뛰어봤는데 

2km 통과하고 나니(사실 더 뛸수있을거같은데) 못 뛰겟더라고요. 그래서 걷고 뛰고 반복해서 5키로 

채웠습니다. 이번엔 등판쪽이 우리하게 아프더라고요. ㅎㅎ 왼쪾 무릎도 살짝 통증이 있고요...

워낙에 무게가 나가다 보니(반올림하면 100키로) 그런가 봅니다.

걷고 뛰고 꾸준히 하면 늘겠죠?

런데이는 사용법이 손이 많이가서 한번도 안썼네요.

나이키는 여기 친구추가 하니 검색도 안되고...

조금 더 찾아봐야겠습니다. 제 메일주소는 charisma93@naver.com입니다. 친구추가 부탁드려요.

폰(갤22 울트라) 들고 뛰고있는데 가민55 하나 살까말까 고민중입니다....가민55 괜찮아요?