잡담
80대20 러닝 훈련법 샀어요~
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liva123 (122.♡.229.11)
2025년 5월 7일 AM 10:52 · 수정됨(06. 27. 13:27)
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요즘 유튜브 보면 스피드 훈련을 위주로 해야한다는 기조(?)가 점점 커지는 기분이라
거기에 반하는 기분으로 사서 어제부터 읽어보고 있습니다.
정석근 감독님이나 여기 굇수님이신 Simon 님께서 하시는 말씀과도 전체적으로 일맥상통합니다.
한 1/3 정도 읽었는데 다 읽어보고 저의 달리기 계획을 다시 한번 돌아봐야겠네요.
책 읽는다고 잘 뛰겠습니까 만은.....제 몸이 문제겠죠 ㅋㅋ
간만에 출근하니 다시 퇴근하고 싶네요 ㅠㅠ 오늘 하루도 화이팅 하시기 바랍니다~
댓글 (6)
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해해봐라
25.05.07 · 211.♡.195.157
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liva123
→ 해봐라 작성자 25.05.07 · 122.♡.229.11
빠르면 빠른대로 느리면 느린대로 힘든건 마찬가지 인거 같습니다. ㅋ
좀 읽어본 바 느린 달리기로 볼륨을 많이 가져가는게 좋다고 하네요.^^ -
저저도잘
25.05.07 · 120.♡.108.19
달리기가 느린편이라 늘 위축되는데 위안이 되네요. - L
liva123
→ 저도잘 작성자 25.05.07 · 122.♡.229.11
저도 완전 느림보라 ㅎㅎㅎ -
결결혼잘했네
25.06.27 · 59.♡.92.190
저도 읽어봐야겠네요
추천감사합니다. - L
liva123
→ 결혼잘했네 작성자 25.06.27 · 122.♡.229.11
한번 볼만합니다^^
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이것도 빠른 페이스로 달리는 것 못지않게 힘이 들더군요.
돌아버릴 것 같습니다 멘탈 부여잡고 달려야 겠더군요ㅎ.
피가 되고 살이 되리라 믿습니다.